大家好，近很多小伙伴在关注肺功能差怎么办，以下是(www.liyan0123)小编整理的与肺功能差怎么办相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、我的心肺功能很差，应该如何进行提高？
• 2、心肺功能不行怎么办
• 3、肺功能减退怎么治疗
• 4、肺功能不好怎么调理？

我的心肺功能很差，应该如何进行提高？

通过不久的锻炼，小伙伴们渐渐有了自己的腹肌、胸肌、肱二头肌，甚至有些小有所成的大人已经有了好看优美的倒三角，但是在日常生活里，总是感觉依旧没有生气，内力软绵绵，气息无力没有朝气，爬个楼梯，做个远足，登高望远，经常气喘吁吁，甚至可能还会不如那些没怎么近健身房锻炼过，只是从事体力劳动者的那些小伙伴。

而这很有可能是处在心肺功能上，因为在大多数时间里，我们之顾着锻炼外在，而内在，却从未曾认真的去注意。

心肺功能通俗的来说，就是心脏生产 液，并且过滤以前“差”的，改善变成“好”的，而肺部则是从体外吸收氧气，通过体内脂肪、碳水化合物，产生能量，完成身体一系列动作，也包括思考、睡眠等这些看起来似乎不需消耗的能量。如果你的心肺功能强大，就可以源源不断的让自己体内小宇宙，有用不完的能量，从此再也不怕气息不足了。简而言之，就是心肺功能，能让我们更加持久，通过对比那些长跑运动员就可以清楚知道，他们的心肺能力，往往是普通人的几倍不止。

可是对于大家而言，长跑所需要的条件太多，除了天气因素，还要有场地，毕竟谁都不愿意在城市里的尾气中跑步吧。那下面给大家推荐四个简单的方法，让你在锻炼健身房或者在家，也能够很好的锻炼你的心肺功能。

方法一：跑步机

跑步机其实早就不是健身房专属的器械，在不少家庭里面也有各式各样的跑步机。甚至许多人在外出旅行或者出差时，都有不少商务宾馆房间里面有，毕竟对着窗外的城市天际线，或者湖光山色跑步，心情都会开阔不少。跑步机可以定制自己需要的坡度、距离、速度、时间等，一般而言，新手只要正常速度，跑步半小时以上即可。

方法二：划船机

划船机，是一个可以对全身肌肉都覆盖到的有效器械之一，尤其对于腿部、上肢力量和腰腹、背部肌肉都能锻炼的到。通过调节阻尼或者重量，可以让你在短短几分钟时间里，消耗身体里大量能量。

方法三：颈后推举

相信大家都知道举重，举重时候运动员，往往都需要深吸一口气，让后憋住，让杠铃举起。我们不需要锻炼太多的力量，相比于颈前，颈后推举可以让我们更有效率的集中注意力，在高处停顿几秒后，感受呼吸，尽量稳定气沉，坚持愈久愈好。需要注意的是，要量力而行，不要太多重量，只需更多频次即可。

方法四：HIIT 高抬腿

HIIT是近几年星期的运动之一，深受岛国日本人民的喜爱，通过短时间可以高效率的锻炼全身，只需几分钟，就可以耗费大量的能量，然后调节呼吸，保持稳定，再继续重复即可。

心肺功能不行怎么办

首先要知道你心肺功能到底是怎么不行，是自己感觉不行还是医院里做了检查后知道心肺功能不行，如果是医院里检查出来的，那应该继续配合医生对做进一步的检查如胸部CT和核磁共振等，耐心等报告出来了再由医生对症治疗，这样你就可以安心了，如果是自己感觉自己心肺功能不行，那你应该积极锻炼身体，提高肺活量，增强心肌功能，平时心情不能过分激动和紧张，每天都要坚持住，如果通一段时间锻炼了还觉得心肺功能不行和不适，那你就应该到医院里去做彻底检查了，这样你就放心

肺功能减退怎么治疗

问题一：肺功能衰退怎么办 你好!应坚持每天做呼吸 训练,也可以每天吹气球,

建议在当地医生或*师指导下服用金水宝胶囊,固本咳喘片.再观察病情.

保持良常的心情是康复的首要条件,你可以每天给你父亲讲一个笑话,或找一些喜剧片给父亲看.开怀大笑可以增加肺活量和肺功能.另外可以用中草*治疗.建义找当地的中医师诊治.相信你父亲在你的精心照顾下一定会康复的.

问题二：肺功能低下的原因都有哪些 肺功能下降或缺失带来的直接后果就是导致身体氧气获得不足，而长期缺氧与全身慢性疾病也有密不可分的关系。因此，提高肺功能，进行肺部的保养迫在眉睫。

生理老化。老年人随着年龄的增大壁硬度增加，肺弹性回缩力下降，呼张力减退等，使其肺活量呈进行性下降。肺和胸壁的变化使老年人肺换气能发生改变，并导致肺通气或 流的比例失调，呼吸道阻力增加，肺泡壁所含胶原成分增多，呼吸膜的有效面积减少，使其大通气量随年龄增加而逐渐减少，60岁时有可能下降到原来水平的一半，而残气量却逐渐增加。另外，由于肺泡面积减少以及老年人肺气肿，也易造成肺部缺氧。

环境污染。由于我们的肺与外界直接相通，使外界的有害物质如微生物、粉尘、过敏源和有害气体等容易直接被吸人肺内而造成各种伤害;加之肺内柔弱的黏膜组织结构抗侵袭能力差，以及它的温湿环境有利于细菌、病 的生存，使肺会受到各种污染，影响肺功能。

肺部疾病。造成老年人肺功能低下重要的原因是肺部疾病，其中慢性阻塞性肺病(慢阻肺)的发生是老年人的常见病。慢阻肺是伴有气道阻塞的一组疾病，它实际上就是慢性支气管炎、肺气肿等疾病的统称。患了此病，就使肺内的垃圾越来越多 .肺垃圾就是我们熟知的痰。痰的长期堆积 ，无法及时清除，将我们的呼吸通道堵塞，新鲜的空气 (氧气 )无法进来，身体代谢产生的废气排不出去，结果就造成肺功能的下降，产生缺氧现象。

二 、缺氧易诱发 多种慢性病肺功能下降造成的缺氧，会改变肌体的机能和代谢状态，其结果非常容易诱发多种慢性疾病，它的表现体现在全身的各个方面：

1。对心 管 的影响 肺功能下降导致的缺氧会促使 *** 肾脏产生红细胞生成素.红细胞的增多会增加 液黏稠度使外围 管阻力加大，引起或加重高 压、心律失常，诱发心肌梗死、脑 栓等一系列疾病：缺氧还会引起肺 管的收缩引起肺动脉的高压，右心的负荷就会加重.日久有可能导致肺心病和右心衰竭。

2.对神经系统的影响 缺氧会直接影响人的神经系统，使人出现智力和视觉功能紊 ，尤其是对脑组织的损害。脑组织是对氧依赖敏感的组织器官，脑的用氧量要占耗氧总量的20%～30%，全部要靠 液循环带来新鲜的氧气来维持正常运转、脑经常性地缺氧后会引发失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常、脑痴呆等症。

3.对组织和细胞的损伤 缺氧后果的严重程度，刚缺氧的持续时间有很大关系，若肺功能长期低下得不到纠正，即使对缺氧耐受力较强的组织和细胞也会发生病变。缺氧易引起能量供应不足，导致组织细胞的酸中 或碱巾 ，使整个组织细胞能量代谢出现障碍，免疫力下降，出现细胞变性。如引起肝细胞水肿、肾小管上皮细胞坏死、胰岛细胞损伤等，这些细胞病变又会使细胞表现出肝纤维化、肾功能不全、糖尿病等慢性病。

三、复合疗法让您有效提高肺功能

内脏中肺的位置高，所以中医称肺为五脏之华盖，只要其他脏器有病变，都会上熏到肺，影响全身健康。肺功能下降的外在表现是痰液阻塞气道，肺内 气淤积难以消散、二氧化碳潴留，传统疗法无法彻底解决这一问题，这就出现了中医的内不治喘的叹息了。

要加强肺功能无外乎这几种方法，一、营养要经常吃健肺的食品，例如：白萝卜、燕窝、 梨、杏仁、百合、白果、银耳、玉竹等。二、运动 运动可以提高肺活量，增强免疫力，例如：慢跑 打太极拳、快走登上等，老年人应常做，三、心情舒畅，去除不良情绪，遇事要心态平和，不骄不躁，让自己快乐每一天，四、建立健康科学的生活方式，要戒烟限酒。不过度劳累，不到空气污染的地方，慎用可能会伤肺的*，五、要积极预防感冒及其他呼吸道疾病，同时在出现呼吸道疾病的时候要抓紧治疗，不让他成慢......

问题三：有哮喘的人肺功能下降应该怎么办 看我的头旁边，add我.

2003年中华医学会呼吸病学会哮喘组根据GINA制定的我国《支气管哮喘防治指南》将哮喘分为急性发作期、慢性持续期和缓解期。慢性持续期是指在相当长的时间内、每周均不同频度和(或)不同程度地出现症状(喘息、气急、胸闷、咳嗽等)。2006年，GINA执行委员会在原有指南基础上对《哮喘管理和预防的全球策略》进行了修订，明确指出，哮喘的治疗目标是达到并维持哮喘临床控制，而且大多数患者可以通过*物治疗实现这一目标。哮喘临床控制定义为：(1)无(或≤2次/周)日间症状；(2)无日常活动和运动受限；(3)无夜间症状或因哮喘发作夜间憋醒；(4)无需(或≤2次/周)接受缓解*物治疗；(5)肺功能正常或接近正常；(6)无哮喘急性加重。目前，在我国符合哮喘完全控制的患者相当少，大部分患者都因哮喘而使正常生活受到严重影响。在大多数地区，尤其是在基层医疗机构中，哮喘的诊治水平仍停留在急性发作期的治疗，而对慢性持续期的诊断、治疗认识不足，不能在临床工作中运用。

要掌握哮喘慢性持续期的诊断、治疗，首先应该充分认识到哮喘是一种气道慢性变态反应炎症，在此基础上伴随气道高反应和气道重构。针对这种慢性炎症，目前 吸入糖皮质激素治疗，同时根据病情选用β2受体激动剂、缓释茶碱、白三烯调节剂等治疗。已故澳大利亚哮喘专家Wooclcock于2000年欧洲呼吸年会上提出了达到哮喘控制所需的时间认为，日间、夜间症状在治疗数天后缓解，数周后FEV1( 秒用力呼气容积)改善，数月后PEF(呼气风流速)改善并且不需使用短效β2受体激动剂，而要消除气道高反应及改善气道重塑需数年。可见哮喘的治疗是一个慢长的过程，只有重视慢性持续期的诊断、治疗才能控制症状避免哮喘急性加重。

当确定了哮喘病人病情分级后，便可以选择分级阶梯治疗方案。(1)间歇发作哮喘：除了按需给予速效β2受体激动剂吸入外(每周不超过1次)，不必每日预防用*。(2)轻度持续哮喘：除了按需吸入速效β2激动剂(每天不超过3~ 4次)，需要长期每天吸入低剂量糖皮质激素≤500μgBDP(丙酸倍氯米松)或相当剂量其他吸入激素。(3)中度持续哮喘：除了按需吸入速效β2受体激动剂外(每天不超过3~4次)，需要长期每日吸入低~中剂量糖皮质激素200μg~1000μgBDP或相当剂量其他激素，联合吸入长效β2受体激动剂。(4)重度持续哮喘：除了按需吸入速效β2受体激动剂外，需要长期每日吸入中~高剂量糖皮质激素，1000μgBDP或相当剂量其他吸入激素，联合吸入长效β2受体激动剂，需要时可增加1种或1种以上下列*物，如白三烯调节剂、缓释茶碱、口服长效β2受体激动剂、口服激素。每3~6个月审核1次治疗方案，如果哮喘控制并至少维持3个月，可以降级治疗，终达到使用少*物维持症状控制。如果哮喘没有控制，要考虑升级治疗，但应该先审核病人用*技术、遵循用*方案情况和避免变应原以及触发因素情况。

哮喘慢性持续期的治疗*物主要有：

1 吸入糖皮质激素及吸入疗法

我国常用的ICS有3种，BDP、布***(BUD)和丙酸氟替卡松(FP)。BDP和BUD的抗炎活性大致相似，FP的抗炎活性较强，是BDP和BUD的2倍以上。临床应用证明，使用1/2剂量的FP就可以达到和超过BDP和BUD的疗效。吸入装置主要有以下3种(1)压力型定量手控气雾剂(pMDI)：是目前临床应用广的吸入装置；(2)干粉吸入剂：由准纳器、都保、自动吸入器等，吸入效果较pMDI好，但价格较高，(3)射流式雾化器：对急性哮喘发作推荐使用射流式雾化器吸入......

问题四：肺气肿引起的肺功能减退能治好吗 一般来讲肺功能衰退是暂时性的，但是如果医生认为你的肺功能衰退是不可逆的，说明你有其他的问题，比如抽烟。

每个人的肺功能成年后都在衰退，但是抽烟的人衰退得特别快，是正常人的4――9倍。这种病叫做COPD，基本上无法恢复，戒烟是减慢肺功能衰退的好的，也是经济的办法。

另外，正规医院的治疗是必不可少的，不要听信中医偏方，没什么用的。

肺功能不好怎么调理？

肺功能不好可以通过养肺气来达到提高免疫的功能，食疗效果是值得肯定的，食用时首先应该了解清楚食物的*效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥煮水效果佳；食用绿豆，适用于内火旺盛的人。

同时由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症进行治疗。而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻的食物，清肺的食物如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等等，可生津止渴、清热止咳等等。

另外，也可以将梨子内部掏空放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食，也可以带皮切块放到碗里再蒸，碗里好再放上冰糖，煮好之后，拌入蜂蜜，趁热吃效果很好。

以上就是肺功能差怎么办的相关介绍，希望能对大家有所帮助。

获赞：919 | 收藏：88 | 发布时间：2024-05-12 02:46:19