1.预防高血糖。通常，人们用白茯苓泡水预防高血糖，它还可以减缓**过高的血糖，因为白茯苓含有丰富的茯苓多糖、氨基酸和有机酸，以及卵磷脂等有益营养物质，可以维持**各器官的功能稳定，防止胰腺功能下降，维持**正常的胰岛素量，防止血糖升高。

2.预防高血压。人用白茯苓泡水，可以吸收丰富的微量元素钾。这种物质可以加速**内钠盐的代谢，预防钠盐过量引起的高血压。此外，茯苓中所含的抗氧化成分、维生素E、维生素A等营养物质被**吸收后，还能影响心血管系统，改善心血管功能，促进血液循环，这也是其预防高血压的重要因素。

3.镇静安神。茯苓泡水对人的中枢神经系统有非常积极的作用。它不仅能滋养神经元，还能改善中枢神经系统的功能。晚上睡觉前在水里喝可以预防失眠，多梦可以提高**睡眠质量。而且，当人出现神经衰弱或焦虑、烦躁等不良症状时，及时用茯苓、人参泡水，可明显缓解。

获赞：191 | 收藏：15 | 发布时间：2024-05-15 14:20:09