大家好，桑叶粥的做法步骤图解相信很多的网友都不是很明白，包括桑叶粥的做法步骤图解视频也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于桑叶粥的做法步骤图解和桑叶粥的做法步骤图解视频的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

桑树叶实际上还是一种很非常好的食物。跟绝大多数绿叶蔬菜一样，桑树叶可炒海、可拌凉菜，并且用于熬汤也是非常棒的挑选。桑树叶的味儿不但清新怡人，并且做出去的菜肴味儿也十分美味可口。除此之外，桑树叶还具备延缓衰老、增身体素质等健康养生作用。下边我们讨论一下桑树叶怎么煮才美味。



一、炒海桑树叶

1、选桑树叶嫩叶，清理干净后用沸水焯一下。

2、开锅中，油烧之后蒜泥和生姜沫进行*香。

3、倒进桑树叶一起煸炒，后添加少量盐和米酒。

4、起锅摆盘就能吃啦!

二、拌凉菜桑树叶

1、选桑树叶嫩叶，清理干净并切条。

2、用沸水焯一下后，再用冷水过一遍。

3、添加盐、糖、色拉油、蒜末翻拌就可以。

(还可以依据自身的口感添加其他调味品哦!)



三、桑树叶煲鲫鱼豆腐汤

1、将草鱼、生猪肉、桑树叶、黄豆仁各自清洗。

2、草鱼煎至淡黄，溅入少量冷水。

3、放进生猪肉及其姜片后，添加冷水和米酒，文火煲沸。

4、添加新鲜桑树叶，改慢火煲1个钟头，加入适当食用盐便可。

草鱼本就美味，放进生猪肉和桑树叶后，更提升了其鲜香，并产生清爽香甜的口感哦!

四、桑树叶炖母鸡

作用：润肺润肺，舒肝清目

主要材料：干躁桑根片300克、干桑树叶30克、柴鸡1只

辅材：枸杞2汤勺、川芎少量、酒酿300ml

作法：

1、将干躁切片桑根、干桑树叶清洗，煮开1钟头。

2、将鸡切片，焯水预留。

3、添加枸杞子、川芎、酒酿放进桑根汤中烧煮50分钟就可以。



五、桑树叶的营养成分及功效与作用

桑树叶内有多种营养元素及矿物、碳水化合物、碳水化合物化合物和纤维材料。现代科学技术说明，桑树叶是极好的作用食品，其丰富多彩的营养成分，具备能协助身体抗应激反应、延缓衰老、提高机体体力，调整肾上腺激素作用等实际效果。

桑树叶也具备很高的医*学使用价值。中西医结合中，都以桑树叶做为改进糖尿病以及他各种各样疑难病症的*品而应用。桑树叶中含有的桑树叶含糖量和桑树叶黄酮，能够协助身体调整血糖值和血糖。配搭淮山*或是黄菊花，实际效果更优。桑树叶除开不一样的入菜作法外，实际上非常简单的便是煮茶喝。把新鲜桑树叶洗干净晾干，需要食用的情况下取下便可。它能协助大家袪风热，化痰止咳、防止风热感冒、防止风热咳嗽等功效。但是桑树叶煮茶切勿温度不可以过烫，太热了的水就会毁坏桑树叶的营养元素。而达不上预估的实际效果。

桑叶怎么做好吃？

桑叶多种好吃食物的做法如下：

一、桑叶汤

1、桑叶瘦肉汤

桑叶洗净，瘦肉剁成肉末加盐、香葱末一起搅拌均匀，锅中水烧开后肉末分成小坨依次放入水中煮1-2分钟，锅中加入桑叶、鸡精煮一分钟后起锅，淋几滴香油即可。

2、桑叶胡萝卜玉米猪骨汤

食材：猪大骨300克（或排骨）、桑叶 100克、胡萝卜100克、玉米200克、盐适量、姜一块。

做法：猪骨，桑叶、胡萝卜洗净，玉米去皮。锅中烧水，将猪骨飞水，捞起后冲净浮沫，玉米、胡萝卜切块,将以上材料连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1小时，喝时加盐调味即可。（广东人更爱）

二、主食

1、桑叶粥

食材：鲜桑叶100克、粳米100克、瘦肉80克切薄片、枸杞，盐适量。（薄荷、枸杞也可不用）

做法：加清水适量，大米煮粥，待熟时放入瘦肉，桑叶，食盐，起锅后加入枸杞。

2、桑叶饼

做法：

①、普通面粉适量、桑叶适量切细，将温水倒入面粉中，搅拌成絮状，和成表面光滑的面团，然后盖上盖子醒一个小时以上；

②、在醒面团的时候，开始准备食用油，把桑叶切成末备用；（切的碎一些口感更好）

③、往桑叶里放入50克面粉、2克盐、40毫升食用油搅拌匀，将醒好的面团从盆中取出，放到面板上揉匀分成等大的面团，擀成饼状；

④、在面饼上放一层搅拌均匀的桑叶，由一边将面饼卷起来，然后将接口的地方捏严实，擀成薄厚匀均的圆饼；

⑤、平底锅中倒入适量的油，然后将饼放入锅中，小火开始烙制，烙至面饼一面金黄时翻面，直到饼成熟，两面成金黄色即可。

桑叶粥做法 桑叶粥如何做

1、用料:鲜桑叶一百克,新鲜的荷叶一张,大米一百克,白糖适量。

2、把鲜桑叶和荷叶都要用清水冼过,然后加水煎制,煎出*汁,再把里面的渣去掉。

3、把大米淘净放入*汁中一起煮制,等锅开后转为小火慢慢熬,熬到大米完全软烂,自制的桑叶粥就做好可以食用了。

文章到此结束，如果本次分享的桑叶粥的做法步骤图解和桑叶粥的做法步骤图解视频的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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获赞：561 | 收藏：29 | 发布时间：2024-05-10 14:27:50