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大家好，近很多小伙伴在关注红枣姜茶怎么做，以下是(www.liyan0123)小编整理的与红枣姜茶怎么做相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
本文目录一览：
姜枣茶制作方法如下：
1、准备红枣5-6个，生姜一块，土红糖5-6块，可以根据个人实际情况增减用量。红枣冲洗干净备用，生姜洗净后无需去皮，备用。土红糖放入碗中，备用。然后生姜和红枣各自切片或者切丝，即可开始制作。
2、切好的生姜和红枣放入养生壶中，没有养生壶可以放进锅子里，加入适量的清水。如果用养生壶，设置好模式后煮跳了，倒入土红糖，融化后即可关火断电。断电后不必立即打开，可以焖一会儿再倒出来喝。
材料: 生姜、红枣、红糖、纯净水
步骤:
✪ 生姜洗净切片或撵碎，红枣洗净（可切碎）备用;
✪ 把准备好的红枣、姜倒入保温杯，注满纯净水;
✪ 加入红糖; 摇匀;
✪ 横着隔置几个小时
一 为什么说自制姜枣凉茶合适？
酸梅汤，凉茶，龟苓膏等都属于中*熬制类，要根据体质类选择。比如酸梅汤，里面用的乌梅有收敛作用，女性在月经前和经期都不适宜饮用，因为不利于经 的排泄，容易引起月经不调。此外，脾胃不好、容易腹泻的人也不要过度饮用酸梅汤。龟苓膏和凉茶也是同样的，寒凉体质和经期女士不适合。一些市面上的成品饮料了，碳酸饮料，各种水果饮料等，各种添加剂和高糖高热量，不适合小朋友和老人。
二 姜枣茶有哪些好处？
虽然姜枣凉茶很多人感觉口感不好，尤其是年轻人，但是它确实很值得饮用。首先，运动出汗后直接喝冷饮肯定不行，水分消耗多，口渴厉害，这样容易使胃肠道温度骤降，导致汗腺闭合，出汗中止，扰 散热功能，诱发肠胃疾病。
1. 温中散寒，健脾开胃：我们通常说的补中益气，补的就是脾胃之气，夏季生冷硬的食物和饮料摄入过多，都会出现脾胃虚寒，尤其是年轻人，夏季爱上火，吃油腻的，出现长痘，溃疡的问题，多数是胃寒导致的，姜茶可以把郁火发出来，还能促消化，保护胃黏膜，对常饮酒的朋友，有胃病的朋友都有很好的帮助。
2. 祛湿：夏季很多人都没胃口，不爱吃东西，还有很多人哈欠连连，浑身无力，疲惫感，尤其是我们这些肥胖的人。这都是湿气多的原因。姜枣差祛湿效果很不错，可以试试。
3. 补 ：有的女士，一年四季都是手脚冰凉，夏季别人都恨不得一直吹空调，她们一进空调屋就发抖，这都是气 不足，阳气不够，导致的虚寒。有的女士会经常喝一些营养品，补气补 ，其实也不用那么奢侈，简单的，夏季喝点姜枣茶，就能改善很多，大枣补中益气，养 安神，再加上姜有发散性，可以使大枣的功效更佳。
红枣姜茶的做法：
配方：红枣、姜、红糖、水。
做法：
1、首先准备小把红枣，喜欢红枣味道浓厚一点的可以多放一些。
2、红枣去核切条。
3、接下来把姜去皮切丝。
4、把红枣和姜放在锅中加500ml的水大火煮开转小火煮20分钟。
5、加一小块红糖。
6、再煮10分钟就大功告成啦。
红枣一斤，红糖半斤，老姜半斤，玻璃罐一个
砂锅，勺子，刀，砧板，大碗洗干净，不沾半点油腻和腥味
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红枣洗干净去核，切碎，用水泡一个小时，水量刚盖过红枣。老姜洗干净去皮，切成细丝，备用。红糖用凉开水冲开，不用太多水。
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把砂锅洗干净，不能沾半点油腻，玻璃罐洗干净风干，不沾油腻，不然放不久。
注意：在做的过程中，所有工具和材料都不可以碰油腻和腥味。
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砂锅放老姜炒炒，然后放红枣连水一起，还有红糖水一起放进去，中火烧。
水刚盖过红枣一点，慢慢煮，煮的时候要搅拌，煮开了，调成小火继续搅拌。
待成浆的时候就可以关火。这样红枣红糖姜茶就煮好了。
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冷却之后放进玻璃罐密封放好，放冰箱也好，避免太阳直射，每天一勺子冲开水喝，煮一次，可以喝一段时间，简单方便。
我煮个家里的妈妈喝，几天就喝完了，还叫我下次回去再带多点回家。
为自己和家人的健康，大家都动起来吧！
以上就是红枣姜茶怎么做的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：299 | 收藏：80 | 发布时间：2024-05-15 03:39:04
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