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可能是你晚上固定一个姿势睡觉造成的局部的肌肉紧张、 运欠佳，导致了一些急性的劳损或者炎症形成。常见于长时间侧卧位，也就是肩膀被压着，或者是床板太硬，对局部组织造成了挤压， 运会受到影响，这样会进一步加重这种早晨起床肩膀痛的问题。
如果出现了这种早晨起床肩膀痛的情况，首先要避免长时间的侧卧，要改变一下睡眠的习惯，更换软硬适中的床垫，不能太软，也不能太硬，避免肩膀受到挤压。
除此之外，可以早上起床之后，适当的外用一点扶他林软膏，这是一个抗炎止痛*物，还可以局部热敷一下。这些措施都会对早晨起床的肩膀痛有很好的治疗作用。
我也是早起肩疼，我大概是颈椎病引起，也可能枕头高低不合适，肩部着凉，我起床后就作双肩旋转，双臂上举，等活动10几分钟后就不疼了，总之没有器质性病变，多活动就会缓解，不要紧。或是贴个膏膏*，拔罐也可。
睡醒以后患者出现肩膀酸痛的情况，基本是由于以下几种原因导致：1、过度疲劳，比如白天进行比较激烈的运动或者长期背负重物，肩膀部位经常劳累过度，诱发出现肩膀酸痛。2、由于肩关节受凉导致，比如夜晚睡眠的时候长时间吹空调、吹风扇，导致肩膀部位受到风寒**，诱发出现肩膀酸痛。3、可能是由于睡眠姿势不正确引发，比如夜晚睡眠的时候长时间保持侧卧姿势，局部肌肉长时间被挤压，诱发出现酸痛。
你好，考虑你的情况可能是睡觉姿势不正确，或者受凉造成了肩周炎， 肩周炎建议尽量不要用*，通过运动和**轻柔，然后采取描冖父冖养冖生肩周贴就xing，桃冖宝上就有，运动上可以考虑敲鼓和抡胳膊都可以，在敲鼓的过程中可以逐渐恢复肩臂功能，抡胳膊，正抡40下 ,反抡40下 ,两臂各抡一遍，这些动作都是以不同的方式 方向活动肩关节与韧带 ,这样能够逐步辉复肩关节的功能。希望对你有帮助。
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获赞：931 | 收藏：34 | 发布时间：2024-05-16 00:12:51
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