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孕妈妈有时会听到一些朋友们出现胎儿已经入盆了，就会特别着急，因为自己胎儿已经到了35，36周了，还迟迟未出现胎儿入盆的征兆，这个时候就不免会有些担心和召集。其实这个时候孕妈妈是不用着急的。接下来我们就来给大家介绍一下怎么促进胎儿入盆。那么，怎么使胎儿尽快入盆?
怎么使胎儿尽快入盆
一般说来，九成以上初产妇的胎头均会在后一个月入盆，并与骨盆衔接而不浮动，但也有少数孕妇到预产期时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，称为胎头高浮。发生胎儿不入盆的原因有可能是孕妇骨盆狭窄，胎头无法进入骨盆;或者是因为胎头过大，脐带绕颈或胎位异常;另外，羊水过多及前置胎盘等病理产科的情况下也可引起胎儿不入盆。
散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步可以每天两次，每次30分钟左右。散步好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物。
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。划腿：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使 产程尽快到来。
胎儿入盆自己怎么摸
胎儿入盆需要专人，专业医生或者助产士才能摸出来，不建议准爸爸妈妈私自 作。正常情况下，胎头入盆后，胎位就不会发生什么变化了，这位后面的顺利分娩成功打下一个好基础。不过孕妇有可能会出现尿频、便秘、便秘、宫颈口胀等情况，孕妇无需担心，这些都是正常的。只要羊水没有破、或宫缩频繁、见红等临产现象就不用担心。
入盆，代表胎位向下移动。准妈妈会发现自己的肚子形状发生了改变，腹部看起来往下坠了一些，像从西瓜变成柚子一样。胎儿位置向下移动后，会压迫**和骶骨，准妈妈能感受到一股下坠的力量和**轻微的压痛。所以在胎儿入盆后，你就应该要注意休息，避免提重物。以免腹部下坠力量过大导致胎膜早破。储存尿液的膀胱位于小腹内，子宫的前面，当胎儿入盆，子宫不断变大压迫膀胱后，导致膀胱储存尿液的功能减弱，准妈妈会出现尿频的情况。
亚洲女性身材偏瘦，胎儿体重在六斤左右比较容易顺产，孕妈要“管住嘴，迈开腿，放宽心”。我当时早餐和午餐都和孕前一样，但晚餐只吃肉菜不吃米饭，因为米饭是淀粉类，容易提升 糖。要坚持食用有营养的食物同时还要多吃一些新鲜水果和蔬菜。专注于摄取铁、钙含量丰富的食物。不同的怀孕阶段要补充不同的维生素。此外，我们还要增加水的摄入量，每天至少喝8-10杯水。
则在待产室待产，助产人员定时进行胎心率检查、检查了解宫颈口开大情况(一般情况宫口开大3cm前每4小时检查一次，开大3cm后第2小时检查一次，可根据情况也有所调整)及胎头下降情况。和痛经差不多，也没多想就准备去睡了，躺下十分钟迷迷糊糊感觉自己身下一阵暖流出来，被褥都湿了，我赶紧起来，老公也被吓了一跳，闻到腥味后我意识到可能是破水了，赶紧和老公去医院。
4点半到医院办理手续，然后不到5点的时候破水，推进待产室后等待开骨缝，7点多已开六指，8点半左右开的差不多就上了手术台，8点50，宝宝出生。整个产程还算是毕竟快的。定期产检的同时伴随着产前健康教育为准妈妈普及相关妊娠知识，加深准妈妈及其家庭对怀孕和分娩过程的了解。而且有利于其与医护人员主动配合，为母婴安全和顺产提供有力保障。
而且是初产妇，从办理住院到孩子出生用了3个半小时，从进产房到孩子出生用了半个多小时。关键是孩子生下后，我还像没事儿人一样，精力旺盛，体力充沛，感觉自己生了个假孩子。 胎顺产，从开始发作4点钟，早上7点起床吃抄手，收拾衣物，8点多去医院，检查完医生叫赶紧去生，9点钟进待产房，10点多进产房，11点几分，孩子出生。总共历时7个小时。
可以采用直立盘腿的坐姿和左侧卧位的睡姿。
方法步骤如下：
1、孕晚期的时候孕妈妈们需要将背部直立，然后采用盘腿坐的姿势，这个动作不仅能够促进孕妈妈们腿部的 液循环，而且还能够不免压迫到自己的腰椎，更重要的是，这样的坐姿是能够促进宝宝尽快入盆的。
2、孕晚期采用左侧卧位的睡姿是好的，这样的睡姿不仅能够避免压迫到腹部，对宝宝造成挤压，而且还能够促进胎儿入盆，弯曲的睡姿还能够让胎儿感觉到非常的安全和舒适，对于孕妇自己来说也是比较舒适的，能够避免出现呼吸不畅的情况。
综上所述，就是孕晚期能够促进胎儿尽快入盆的坐姿和睡姿，如果胎儿迟迟没有入盆的话，孕妈妈们可以尝试一下这两个姿势。平时的时候也可以适当的爬爬楼梯、散散步，这样也是能够促进宝宝尽快入盆的。如果这些效果都不是很好的，好是及时到医院寻求医生的帮助。
预产期到了，胎宝宝还不入盆就需要入院待产。那么怎样能加快胎儿入盆呢？一般情况下，孕妇多走动走动，是有利于促进宝宝入盆和分娩的。下面让我们具体来看看吧！
胎儿入盆是什么意思
简单的说就是胎儿的头进入骨盆了，平时一般都是在骨盆之上的，也就是平时呆在肚子里。宝宝会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。可以说，入盆是分娩的前奏。
加快胎儿入盆的方法 运动促进胎儿入盆
麻麻加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，运动的时候好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。
1.散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈好边走动，边**，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟，选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。
2.体 ：产前体 在国外非常流行，体 不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
3.爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使 产程尽快到来。平 时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。
4.小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重 复数次。
5.骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
6.划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。
7.腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
8.**肌肉运动：仰卧，慢慢收缩**肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
胎头是否能按时进入骨盆固然是判断能否顺产的指标，但在孕38周未入盆者，其中大部分还是能顺利入盆顺产的，但其中就有小部分就不能入盆而需剖宫产。同时不能以胎头是否入盆来预测过期妊娠。
调整姿势促进胎儿入盆
1、宝宝也许长得比较大，那样他可能直到宫缩开始后才会下降入盆。
2、如果妈妈长时间都坐着工作、坐在汽车里或坐在软软的沙发里看电视，那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨，那样宝宝就会很难入盆，而且那种宝宝**也不是有效分娩的佳姿势，部分原因在于宝宝的先露部位的位置过高。不管什么时候，只要妈妈坐下，就一定注意向前倾斜着就坐，让膝盖低于臀部，这会有助于宝宝的背部转向你的前面并向下移动。
3、如果妈妈体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，妈妈的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度。这种情况下宝宝入盆就会更难。为了促使宝宝的头部入盆，妈妈需要放松肚子上的肌肉，并尽量让腹部向前挺。
4、妈妈的骨盆形状也可能是一个原因。有时候骨盆入口狭窄，所以这种情况下宝宝的先露部位可能要花很长时间才能入盆。但是一旦进入，生产通常会很快，因为骨盆出口那时相对来讲就大了。
5、如果妈妈以前生过几个孩子，你的腹部肌肉可能会变得松弛，这样宝宝活动和改变姿势就容易多了。有时候你的宝宝可能并不是按照上下姿势（纵向）躺着，而是横着（水平）或呈一定角度（倾斜）躺在妈妈的肚子里。此类姿势都更不容易让宝宝在开始分娩前入盆。
胎儿入盆的时间
胎儿入盆时间通常会在你怀孕37～38周，但也可能会更早或更晚。随着预产期的临近，你子宫的形状、肝脏、肠子会促使宝宝出生时的先露部位(通常为头部，不过有时候是臀部)下降进入到盆腔，这就是胎儿入盆。宝宝早在33或34周就能入盆，但也可能直到开始生产前都不会入盆。不过即使宝宝早早入盆，也不意味着你就会提前生产。
胎儿入盘后的注意事项 做好临产前的准备
首先是心理准备，对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和 惧，因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与医院、助产人员密切配合，这个过程是并不太难的。
其次要确定分娩的医院，一般均到产前检查的一家，但在紧急情况下，如果原先的医院离家较远，则要选择就近医院。有备无患，做到心中有数，万一出现紧急情况，即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫 、心脏病、妊娠高 压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。
再次，要做好个人卫生准备，孕妇在预产前几天要勤换**，每天用肥皂、温水洗外**、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量保持外**位清洁。还有要作好产前的物质准备，将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆忙慌 。
注意饮食均衡
在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，麻麻应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果麻麻还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。
做好检查
这时每周一次的体检，医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议麻麻采取剖腹产，以保证麻麻和宝宝的安全。
以上就是怎么入盆快的方法的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：304 | 收藏：34 | 发布时间：2024-05-20 21:07:11
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