大家好，关于儿童睡眠障碍很多朋友都还不太明白，今天小法就来为大家分享关于儿童睡眠障碍症有什么表现的知识，希望对各位有所帮助！

儿童睡眠障碍，同成年人也会出现的睡眠障碍现象类似，是一个精神与心理障碍问题，可以由身体某系统生长发育和环境相互作用产生的功能失调引起，也可由呼吸、神经等各系统的疾病引起，能够直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量及睡眠后复原程度。因此，其预防，直观重要。

1、预防宝宝睡眠障碍，应从妈妈做起

其实，预防宝宝睡眠障碍，可以从孕妈妈做起。只有孕妈妈健康了，生出来的宝宝才能更健康。要预防婴幼儿睡眠障碍，孕妇在怀孕期间，就应补充好营养，保证充足的睡眠，养成正确的睡眠习惯。

2、专家建议：分床睡健康

造成婴幼儿睡眠障碍有多种原因，其大人小孩同床睡也是其中之一。父母跟宝宝由于生活、睡眠习惯不同，同睡一床，容易影响彼此的睡眠质量。大人盖得被子对于婴幼儿来说，过于厚重，容易压迫宝宝的呼吸，导致宝宝呼吸不畅。就连大人简单的翻身动作，也会影响宝宝睡眠质量。而宝宝夜间哭闹，也容易令大人睡眠质量降低。婴儿好分床睡，有条件的家庭，一岁以后好可以分房睡。

3、不睡午觉不是错

一般幼儿园都会让小朋友睡午觉，可是总有部分小朋友不爱睡午觉。刘主任说，睡午觉其实只是一种习惯，正如大人是否有睡午觉的习惯，能睡午觉固然好，利于补充下午的精力。但是宝宝如果不爱睡午觉，也不要强迫，应顺其自然，只要不影响他人休息就好。

4、 创造良好入睡环境

（1）充分了解宝宝困乏欲睡的信号。

（2）制定一个有规律的睡眠和休息计划，并且坚持执行。

（3）为宝宝提供良好的睡眠环境，温度适宜、光线微弱、舒适宁静都很重要，不要频繁地变换宝宝的睡眠环境。

（4）即使是出生两个月以内的新生儿，也需要开发睡前常规行为，比如洗澡、**等。

（5）让宝宝在有睡意但未入眠的时候上床，以帮助他（她）学会自我抚慰和放松并且自然入睡。

如何预防儿童睡眠障碍，儿童睡眠障碍的护理措施

1、 制造良好的睡眠环境：

对有睡眠障碍相关症状的儿童，还应注意调整睡眠姿势和枕头高低，以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度(10厘米左右)。

2.父母的作用：

帮孩子放宽心。排除了生理和身体上的因素，父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心，培养他坚强的意志，开朗的性格。在上床后，家人亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，也往往能让孩子心情愉快地入睡，这是避免夜惊的好方法。

3.对孩子的关注：

白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。白天常打瞌睡的儿童，夜间睡眠时间会缩短，这是由于紊*而片段化的睡眠反复觉醒而打断睡眠，易引起夜间睡眠不安、睡眠时间不足，所以，对白天经常打瞌睡的儿童要寻找原因，采取对策加以纠正。

总之，家长掌握了睡眠与健康的相关知识，有意识地去避开这些危险因素，或是发现原因，及时就诊，解除影响因素，则可大大减少和避免孩子因睡眠不足和睡眠障碍而产生的健康隐患。

儿童睡眠障碍是什么？怎样治疗儿童睡眠障碍？

儿童睡眠障碍主要是由于身体的系统，某些功能失调所引起的睡眠障碍，关于治疗方面，一般是建议以行为治疗为主，主要就是爸爸妈妈家人多给孩子一些鼓励，给孩子一些安慰让孩子更加的有安全感，这样能够将很大程度上去帮助孩子缓解睡眠障碍。儿童睡眠障碍主要是因为身体的某些功能失调所导致的情况，它产生的原因有很多种比如说遗传、环境因素或者是身体的其他疾病所导致的，根据不同的产生原因，我们要找到不同的解决办法。

这种情况很容易会发生到3到12岁的儿童身上，常见的有睡眠不安或者是睡眠困难，比如说孩子不愿意上床、不想睡觉、睡眠很浅、经常说梦话、磨牙、经常翻动等等症状。睡眠对于孩子来说是非常重要的，孩子这个阶段本来就很特殊，好的睡眠能够帮助孩子更好的生长和发育，相应的如果孩子有睡眠障碍的话，会直接影响到孩子的生长而且还会对智力产生影响。

好的睡眠质量对于孩子来说是非常重要的，不仅能够提升孩子的智力发育，而且对他的学习力、注意力都是能够有效的帮助，所以好的睡眠质量对于孩子来说是非常重要的，关于儿童睡眠障碍的一些治疗方法，我们主要是鼓励行为治疗这方面就对家人有了更多的要求，因为孩子他的睡眠质量不好，需要我们父母亲家人在身边去察觉，如果孩子一旦出现不好的情况，一定要及时的安慰他们，家长要在旁边鼓励孩子，给孩子更多自信，让孩子不要害怕让孩子有了更多的安全感这样他们才能够更加有效的对抗睡眠障碍。

如果孩子睡觉经常做噩梦或者是经常被惊吓，父母一定要及时安慰否则的话会让孩子产生心理上面的疾病，因为孩子本身就是非常害怕的，自己也不知道为什么会有这样的症状，所以绝对不能够用粗暴的方式来进行教育，一定要适当的陪伴并且给予鼓励，让孩子有更多的安全感这样才是好的治疗方法。

孩子睡眠障碍怎么办？

睡眠障碍：足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。

病因

主要是由于：躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响。

症状

睡眠障碍的形式：

（1）睡眠不安和入睡困难：多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。

（2）夜惊：常见于2～5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足*动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的a节律。每次夜惊发作可持续l～10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。

（3）梦行症：较为常见，往往伴有夜间遗尿。部分患儿有家族遗传史。主要表现为反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或做些游戏的动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。

治疗

须了解发生睡眠障碍的原因，采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯，规定时间睡觉。避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目，减少学习负担过重。对于梦行症儿童须防止越窗跌伤等意外。对于反复出现睡眠障碍的儿童，睡前可服适量安定或硝基安定，见效可连续治疗1～2周，如睡眠正常后可逐渐停*。学龄儿童可用服小量阿米替林治疗，睡前服12．5～25mg，每晚1次。

儿童睡眠障碍，常见的表现有哪些？

儿童的睡眠障碍症状，主要包括有睡眠时间不足和其它的一系列相关症状。相关症状包括打鼾、喉咙窒息、呼吸暂停、张口呼吸、睡眠障碍、多汗症、肢体抽搐、梦呓、磨牙、梦游、遗尿症等。在临床实践中，行为疗法通常被推荐用于治疗儿童睡眠障碍。

儿童睡眠障碍是指儿童在失眠中睡不好，有其他东西影响睡眠的异常表现，这些异常表现影响着儿童的身心发展，和阻碍了儿童生长发育，还有可能让儿童情绪不高，做什么事都没有兴趣，但是儿童在不同阶段的睡眠障碍会有所不同，父母要多观察儿童睡眠情况，注意安抚幼儿的情绪。失眠是儿科常见的睡眠障碍，特别是青少年失眠，其症状与**类似，同时伴有注意力不集中、记忆困难、厌食等症状。

睡眠不安和入睡困难：多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。梦行症：较为常见，往往伴有夜间遗尿。部分患儿有家族遗传史。主要表现为反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或做些游戏的动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。

夜惊：常见于2～5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足*动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的节律。每次夜惊发作可持续1～10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。

文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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获赞：409 | 收藏：81 | 发布时间：2024-05-14 15:00:15