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大家好，近很多小伙伴在关注孕妇肿腿脚是怎么回事，以下是(www.liyan0123)小编整理的与孕妇肿腿脚是怎么回事相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
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结婚生子是一个女人一生中很重要的一件事情，为了孕育一个宝宝，我们要忍受十个月的辛苦，这十个月我们的身材不再苗条，皮肤也不再细嫩，甚至会出现水肿。 怀孕后为什么会脚肿 呢?又该如何解决呢?
怀孕后为什么会脚肿
1、女性在怀孕后，全身的毛细 管数目增多了，管径也增粗了，因此就会有更多的液体"穿过"毛细 管壁然后进入组织间隙，带来脚肿的症状。
2、女性怀孕后因为乳期 容量的增加，而 浆蛋白没有增加，因此，女性 液会变得稀释，在怀孕期间，女性的 浆渗透比在非妊娠期间要低很多，从而导致下肢出现水肿的情况。
3、内分泌变化也会引起孕妇下肢水肿。女性怀孕后内分泌会发生相应变化，雌性激素、醛固酮的分泌增多，使得孕妇体内水、钠潴留较多，从而造成孕妇下肢水肿。
4、女性怀孕后会有很多的 液从胎儿的“成长地”子宫流到下腔静脉，从而致使下腔静脉压升高; 而且增大的子宫也会压迫下肢静脉以及盆腔静脉，导致 流不畅致使静脉 液回流受到阻碍，就很容易造成脚肿。
5、有些女性怀孕后会有妊娠高 压综合征，这也会造成水肿。
孕妇下肢水肿解决办法
1、孕妇下肢水肿时可以通过把双腿抬高来得到缓解和治疗，临睡前抬高双腿15~20分钟，可以有效的减轻静脉内压，缓解孕期脚肿，而且还能预防下肢静脉曲张等。
2、水肿状况比较严重的要注意水的饮用量，因为这个时期的特殊原因不能过量饮用水，以免造成或加重下肢水肿情况。而且不要吃过咸的食物，孕妇孕期身体调节盐分、水分的功能都相对下降，如果盐分进食过多，也会导致水肿加重。
3、营养不良也会引起水肿，所以孕妇每天要保证适量的蛋白质和足量的水果蔬菜，如此可以提高自身的抵抗力，增强新陈代谢，从而改善下肢水肿状况。而且如果孕妇进食过多的难消化或者容易胀气的食品，能诱发腹胀，导致 液回流不畅快，从而加重水肿。
4、可以尝试左侧睡，左侧卧是孕妇理想、健康、对宝宝伤害小的一种睡觉姿势，而且孕妇左侧睡觉能够相对加快 液回流，有效减少对心脏的压迫，从而使下肢水肿的到改善。
5、注意休息：久坐或者久站也会导致下肢水肿，充分的休息对于消除下肢水肿很重要。人在进行休息的时候，人的心脏、肾脏、肝脏等器官的负担会得到缓解，水肿液的状况也就会得到改善。
后，如果是正常妊娠脚肿，孕妇可采用以上方法，处理浮肿，而有些脚肿则是身体出现异常的状况，所以准妈妈们不要掉以轻心，注意观察你是否是正常妊娠现象，妥善进行处理。
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大部分女性在孕期的过程中都是会下肢浮肿，可是很多人却不知这类现象的详细缘故，一则是这类状况很广泛，也就不在乎了，此外便是这类现象只能对行动导致不方便，对**并没有非常大的危害，因而就不会细究。可是，导致手腿水肿的原因是什么呢？
孕妈妈腿肿该怎么办
大概有一半孕妈妈在脚 周边会发生水肿(也叫“水肿”)的现象，特别是在孕期终好多个月里。孕妈妈水肿是因为脚部毛细 管遭受的工作压力扩大、持续成长的小宝宝挤压腹股的大静脉导致的。水分停留也使水肿更非常容易发生。
检验是不是水肿，可将拇指压在小腿胫骨处，当压下去后，肌肤会显著地凹陷，而不容易迅速地修复，即表明有水肿现象。
腿肿腿肿该如何减轻呢
充足歇息：到怀孕后期，持续扩大的孑宫挤压了静脉，使流回心 管的静脉 管 液遭受差异水平的阻拦，进而造成 水肿的病症，尤其是久站长坐，腿部水肿会更为比较严重。因而，孕妈妈要留意站起时间长了要适度坐下来歇息，坐的时间长了也需要换个姿态，主题活动一下两腿。
恰当的卧躺姿态：睡眠质量时选用左卧，能够防止挤压到下肢静脉，降低 液流回的摩擦阻力。平躺着时把腿抬高，能够加快 液流回，让 液更易于返回心 管，缓解静脉 管气体压力，能高效地减轻怀孕期间腿肿，与此同时还能够防止腿部静脉曲张等病症。
适度散散步：散散步是一项特别适合孕妈妈的运动方式，散散步时腿部肌肉的收拢可以协助静脉 液顺利回到心 管。
**小腿：餐后躺着看电视机或闲聊时，孕爸能够帮孕妈妈捏一捏小腿肚和脚，以协助防止和清除水肿。
实际上 非是全部女性在怀孕期会产生腿肿腿肿的具体情况的，这还需要因人有所不同的，每一个人的身体素质不一样，主要表现出来的情况水平也不一样，关键是要及早地减轻这些病症，不然比较严重的情况下就不好了。有效的办法或是要常常****，降低手腿的水肿。
孕妇通常在孕晚期出现脚肿，孕妇脚肿是怎么一回事?孕妇为什么会脚肿呢?孕妇脚肿怎么办?如何尽可能避免发生脚肿?下面我就给你们讲解下。
孕期脚肿胀是什么原因
1、怀孕后，孕妇从怀孕第6 周开始 容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。 容量可比非孕期增加40% 左右，所以 容量增加后，组织间液也会增加。
2、由于 液增加时， 浆的增加比 球等的增加要多，所以， 液成分会相对稀释， 浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而 浆白蛋白是维持 浆渗透压的主要成分。孕期 浆渗透压要比非孕期低。这样就使 流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉 流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。如何避免孕期脚肿胀。
如何避免孕期脚肿胀?
一、怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。
二、孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。
三、孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。
四、上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。
五、吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老呆在床上休息，结果导致滞产。本可以自己生下胎儿，后只得做手术。
六、孕妇后期出现腿部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，好能为孕妇的腿部进行**，可减轻孕妇酸痛的感觉。
七、孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微放高一点，有利于消除肿胀。
八、但如果是很严重的肿胀现象就要检查 压和尿液，有可能是 压高引起的，就得进行治疗。另一种可能性就是患有产前子痫，这更要立即进行治疗。 从上面的几点里可以自查一下,一般孕妇中很多出现腿肿的情况,所以无需担心.
以上就是孕妇肿腿脚是怎么回事的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：259 | 收藏：51 | 发布时间：2024-05-10 10:55:14
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