大家好，如果您还对米汤怎么做好喝不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享米汤怎么做好喝的知识，包括如何做米汤的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

我来做小米汤:

先把绿豆洗干净，预先泡上，火上放锅，凉水把绿豆倒锅里，待绿豆五六成熟，把小米倒锅里，大火滚开后，再开小火，慢慢熬，待绿豆小来熟透，米汤基本粘调，就可起锅了，小米汤做好了，开吃吧。

米汤怎么做好吃

米汤被很多人称为米油，一般汤类都汇聚了食物的精华在里面，米汤顾名思义是用米熬制成的汤，是一种有很丰富营养价值的汤，就算是几个月的宝宝都一样可以适量食用，而且米汤特别好消化不会增加胃部的负担，而且又保留了米的原味，下面我们一起学习下米汤的做法。

米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给**补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养，是更低调的一碗养生汤。”

用料

主料大米100克

调料水600克

米汤的做法

1.将米洗干净，倒入锅中，加入清水

2.大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤

米汤的做法

1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面。

2、 *** 米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。

3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢。

营养功效

米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。

健康小常识

发热小贴士：

1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。

2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。

3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。

4、后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。

米汤的做法很简单，就算是没有任何厨房经验的人都一样能掌握他的做法，平时我们在家吃饭的时候可以为家人煮上一碗米汤，他既有你的原汁原味又能缓解饭菜的油腻，而且多喝米汤又有养胃的功效，家里有老人和小孩的平时可以多做些米汤食用。

米汤可以怎么熬好喝

米汤的做法

1.将米洗干净，倒入锅中，加入清水

2.大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤

烹饪技巧

1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面。

2、 *** 米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。

3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢。

营养功效

米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。

健康小常识

发热小贴士：

1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。

2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。

3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。

4、后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。

米汤怎么熬比较好

米汤怎么做更好喝

1、淘米

先将大米放入锅中，加入适量的清水，用双手轻轻搓揉，洗干净之后，倒掉。记住，洗一次就够了，洗很多次，会导致大米里面的营养物质流失。如果是农家自己种、自己碾出来的大米，在清洗之前，更好将里面的石头、谷壳等杂质去掉。

2、做米汤

做米汤的时候，可以放几个红枣，这样可以让米汤的色泽更好，味道更佳。把红枣用清水清洗干净之后，放入锅子里面，加入适量的水，放入电饭锅里面熬煮。一般水开之后，就可以喝了，不过，为了让米汤味道更佳浓郁，可以让它多熬几分钟。

3、出锅

熬好之后，将锅盖打开，就可以看到热腾腾冒着白气的米汤，直接将米汤倒出来，再加入适量的白糖，就可以喝了。一碗浓郁粘稠的米汤就做好了。建议在做米汤之前，先把大米放到水里泡两个小时，可以将米的营养全部泡出来。这就是米汤的做法了。

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做米汤选什么米好

做米汤做好用那种农家自己种的米，现在市面上卖的都是精致大米，其中很多营养物质都被去掉了，用精制大米做出来的米汤味道并不好喝。做米汤的时候，可以加一点红枣，更加营养，煮好之后，还可以拌点白糖，喝起来味道浓郁甘甜。

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米汤有什么营养

米汤的主要成分是糊精，糊精是米中的淀粉经过长时间的加热水解产生的物质，米汤的主要成分是碳水化合物或糖，在煮了很久之后，米粒的这部分营养会融入米汤中，溶出的量不是很多。现在熬制米汤用的米都是去掉糊粉层的精制白米，还有着非常多的营养物质，比如蛋白质，矿物质和B族的维生素等。

好了，关于米汤怎么做好喝和如何做米汤的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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获赞：507 | 收藏：49 | 发布时间：2024-05-15 07:15:47