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在这里我给大家推荐是个比较好的健身软件，一个是咕咚运动，第二个**健身，第三个fit健身APP，第四个去动，然后是feel，第六个是硬派健身，第七个是薄荷APP，第八个是keep，第九个是每日瑜伽APP，后一个是fittime，这些软件都很不错。

**健身休息日怎么打卡打不了？

是不是网络问题，或者是对方网站出了问题，正在维修呢，你等等再试试看吧！可能又能好了呢

keep和**健身哪个效果快些？

大同小异，不过，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体*，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、*发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼。

怎么在**健身中加入香蕉打卡

**健身是主打健身类的软件，香蕉打卡是跑步计步运动打卡类APP

**健身这个软件里面，比如说锻炼手臂肌肉的课程，是每天一样的还是说每天不同？(请用过这个软件的回答

这个是每天一样的，锻炼必须每天坚持，不可三天打鱼两天晒网，否则前功尽弃。

文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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获赞：287 | 收藏：56 | 发布时间：2024-05-10 11:49:43