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一般的西*调理女性月经都是通过补充一些雌性激素来促使女性重来月经，常见的就是黄体酮，但是这只能治标不治本，用的时间长了会打破体内激素平衡，反而适得其反。而且月经不调的原因有很多，好不要自己 用*。
月经量少怎么调理 一般月经量少的女性首先想到的就是通过*物治疗，或者想到日常饮食吃什么能够调节。虽说不管通过*物还是食疗都是可以起到一定调理的作用，但是我们都忽视了**精神层面上调理。
另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。祝你 健康 月经是否正常直接关系着女性的身体 健康 ，当月经量少时，除了可以通过饮食进行调理外，还有其他的方法来改变。
运动调理 适度的运动**能够良好的**卵巢，对于改善很有帮助。而久坐导致循环不好出现月经量少的问题则更需要运动。对于月经量少的朋友可以不必太过剧烈的运动，散步、慢跑、有氧体 或者爬山等都是很好的选择。
注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣**性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳。
月经量少怎么调理 一般月经量少的女性首先想到的就是通过*物治疗，或者想到日常饮食吃什么能够调节。虽说不管通过*物还是食疗都是可以起到一定调理的作用，但是我们都忽视了**精神层面上调理。
另外，对于月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
以上就是例假少了怎么调理的相关信息，希望对大家有所帮助。
获赞：494 | 收藏：78 | 发布时间：2024-05-14 08:12:20
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