其实山*玉米粥的材料做法与功效的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解山*熬玉米粥，因此呢，今天小法就来为大家分享山*玉米粥的材料做法与功效的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本粥中的玉米，本为粮食、油料作物，营养丰富，内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，是理想的延年益寿保健品。其性平味甘，具有调中开胃、益肺宁心、利水消肿等功效，适宜慢性虚弱性病人（不论男女老幼咸宜），健康人经常食用玉米粥，能保持大便通畅，少得胃肠疾病。（但熟玉米棒，不适宜消化不良的病人）。玉米中所含的玉米油，具有降血脂与胆固醇的作用，临床对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、高血压及血液循环障碍性疾病有一定的防治作用。

本粥山*味甘性平，不温不凉不燥，功能补脾胃、润肺滋肾，其所含的粘液质在体内可水解为有滋养作用的蛋白质和碳水化合物；而所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用；另外，山*中还含有精氨酸，皂甙、胆碱等，临床可治疗慢支、哮喘、肺结核等病，对糖尿病亦有治疗与缓解作用。

山*玉米粥怎么做才好吃_的 *** *** 步骤

山*玉米粥，顾名思义就是将山*与玉米熬成的粥，那么其做法又有哪些讲究呢?你想知道好吃的山*玉米粥是如何做的吗?现在，我来告诉你山*玉米粥的做法步骤。

山*玉米粥食材准备

食物主料

山*，玉米，大米。

食物辅料

白果，枸杞子，冰糖。

山*玉米粥事前准备

主材处理

1、将山*去皮洗净后切小块;

2、生玉米洗净剥小粒备用。

3、大米淘洗干净。

辅料处理

1、白果剥壳后用水煮几分钟;

2、捞出白果去掉包在外面的膜;

3、枸杞子用温水浸泡。

山*玉米粥入锅准备

山*玉米粥入锅顺序

1、淘洗好的大米加入电压力煲内;

2、接着放入玉米粒与山*丁;

3、加入剥好的白果后注入适量的清水后开煮。

后步骤

1、粥煲好后开盖加入适量的冰糖熬制溶化;

2、出锅前撒上枸杞子即可。

山*玉米粥菜品特色和价值功效

山*玉米粥雨后滋阴补气的作用，喝一碗这样混搭食材的清粥，对自己的脾胃有很好的滋润效果喔。

山*的功效和作用

1.降血压中*六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山*配成的有名方剂，不仅用于治疗肾虚病症，还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。

2.延缓衰老现代科学证明，山*能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。含山*的八味地黄丸，主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤，可治吐血和鼻出血;寒淋汤和膏淋汤，可治淋虫。山*还可治肺结核、伤寒及妇女病等，这都有利于延年益寿。

3.抗肿瘤作用山*块茎富含多糖，可 *** 和调节人类免疫系统。因此常作增强免疫能力的保健*品使用。山*多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用，能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。山*还能加强白细胞的吞噬作用。如，六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。知柏地黄丸可治疗强直性脊椎炎和**胎漏、阴痒、经闭等阴虚火旺症。归芍地黄丸可治疗耳痛耳鸣，阴虚自汗等。

4.可治皮肤病山*中所含的尿囊素具有麻醉镇痛的作用，可促进上皮生长、消炎和抑菌，常用于治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。

玉米的功效和作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他*物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌*物对**的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加 记忆力 、抗衰老

*** 大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和**新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠蠕动

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

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山*玉米粥的做法，山*玉米粥怎么做好吃，山*

食材

主料

玉米面

100g

山*

500g

辅料

清水

适量

步骤

1.玉米面用粗些的熬粥口感比较好，山*去皮；

2.山*切块；

3.玉米面加清水搅拌融合在一起；

4.锅中加山*，清水烧开，煮至山*熟；

5.倒入玉米面糊，搅拌均匀；

6.熬开锅，小火煮一会儿即可；

7.暖暖的山*玉米粥，适合寒冷的季节食用。

玉米山*粥的功效与做法

乐活教主的美食之——山*玉米粥

山*补肾，玉米中的淀粉和氨基酸可抑制癌细胞生成和再生。一碗好粥，会吃活百岁~

使用工具：万古烧土锅1.4L

*作时间：1小时左右

适用人数：1-2人

用料

主料：沁州黄小米50克

配料：铁棍山*100克、玉米30克、青菜末15克

其它调辅料：净水1000毫升、香油几滴、盐2克

乐活教主的美食之——山*玉米粥的做法

砂锅洗净，底部不要有水，加100毫升净水，中小火煮开。等待的时间准备食材。山*去皮、洗净，切小块，厚4毫米左右。玉米扒拉30克左右。（铁棍山*去皮后不变色，也不痒手。））

水开后，小米洗一遍下锅。多洗营养洗没了

打掉表面的浮沫

转小火，只保留了里面一圈小火。煮30分钟~ 全程未溢锅。

30分钟后，小米粥已逐渐浓稠，加山*块和玉米粒，小火煮10分钟。

滴几滴香油，放青菜末、撒2克盐，搅拌均匀，关火。10分钟后再食用，太烫的粥会 *** 食管，损伤食管黏膜。

搭配小菜、点心，早上喝了这碗粥，元气满满！

1. 煮粥更好用砂锅，砂锅保温效果更好。

2. 砂锅之一次使用，先用淘米水浸泡30分钟，煮一锅粥，堵住砂锅细小的孔隙，防止渗水。平时使用时，避免急冷急热，轻拿轻放，热锅不要放水泥地面或瓷砖上，更好用干燥的木板。

3. 不同体质，选择不同食材搭配:五谷杂粮、时令蔬菜、水果、中* ...

4. 喝粥的更佳时间是早上，早上空腹喝点清粥，可温润肠胃。

5. 喝粥禁忌：太烫的粥易损伤食管黏膜，放置一会再喝。肠胃不好的不要喝太稀的粥，水分太多容易稀释胃液和消化液，影响肠胃功能。糖尿病患者不要早上喝粥、粥里更好加点粗粮、粥不要煮太烂、喝粥时放慢速度。

山*玉米粥的做法

山*玉米粥的做法不知道大家了解多少，下面就让小法来给你们具体介绍一下吧。

果蔬百科山*玉米粥

山*玉米粥的做法

难度

切墩(初级)时间：30-45分钟

主料

玉米(黄90克山*60克

辅料

莲子50克冰糖30克

山*玉米粥的 *** 步骤

1. 将山*切成细丝;2. 去除石莲子的芯并磨成粉;3. 将玉米、山*入锅并加入适量水，同煮30分钟;4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可

小帖士-食物相克：

玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中*;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

山*：山*与甘遂不要一同食用;也不可与碱性*物同服。

山*玉米粥的 *** 提示：

山*烹饪 *** 很多，不同的做法有不同的疗效。

小帖士-健康提示

1. 益气健脾、防癌;

2. 山*可补肾气、强筋骨、健脾胃;

3. 玉米含有大量淀粉、氨基酸等营养成分，适合胃癌患者食用。

小帖士-食物相克：

玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中*;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

山*：山*与甘遂不要一同食用;也不可与碱性*物同服。

山*玉米粥对身体有什么好处

山*玉米粥的功效与做法

1、山*玉米粥的功效

山*玉米粥是一种保健养生功效特别出色的粥品，它可以益气健脾也能防癌抗癌。其中山*是一种可以滋补肾气和强壮筋骨的食材，而玉米中则含有大量的氨基酸和淀粉，这些成分能抑制癌细胞生成也能控制癌细胞的再生，平时食用能预防癌症发生，也能控制癌症细胞扩散。

2、 *** 山*玉米粥的材料

平时在家中煮制山*玉米粥时需要准备玉米九十克，山*六十克，莲子五十克，冰糖三十克，清水适量。

3、 *** 山*玉米粥的步骤

*** 山*玉米粥时要把准备好的山*去掉外皮，然后再用清水洗净，切成小丁的样子，再把莲子去掉莲子芯，研成细末，把玉米也用清水冼一下，然后放入锅中，加入山*丁和莲子粉以及冰糖和清水，然后开火煮制，烧开以后用小火慢慢的熬到粘稠即可出锅食用。

文章分享结束，山*玉米粥的材料做法与功效和山*熬玉米粥的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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获赞：750 | 收藏：48 | 发布时间：2024-05-10 07:30:44