大家好，关于枸杞山*粥的材料和做法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小法就来为大家分享关于红枣枸杞山*粥的做法大全的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

山*......50-100g（如果是*店的淮山，15-20g就差不多了）



成品展示图

枸杞......一小把（大约20粒）

小米......2小把

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1、所有材料洗净，山*去皮切小块，和小米都分别用清水泡着，这是我做早餐来食用的，头天晚上泡着就好。

2、早上将小米和山*连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。

3、大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了。

*** *** 2

材料

山*200克，白米30克，酸枣仁5克，枸杞30克

做法

山*200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净。酸枣仁5克，洗净，稍微捣裂并以棉布袋盛之。枸杞30克，先下山*及酸枣仁布袋熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。

功效

这款*粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效。

补血养颜，消除色斑。

小叮咛：

*山*买淮山*或者新鲜的山*，新鲜的选那咱细条细条的，越细越好。

*小火熬粥时，容易糊锅底，中途记得用勺子搅动搅动。

山*枸杞粥怎么做？

原料：

白米1杯

山*300克

枸杞2大匙

水8杯

做法：

1.白米洗净沥干，山*去皮洗净切小块。

2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山*、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

Tips：

枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山*可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。

特色：

增强免疫力，补血明目！

山*枸杞粥，山*枸杞粥的做法，山*枸杞粥怎么做

山*枸杞粥是一道著名的*膳，其原料具有一定中**效，对**有着*用功效。山*枸杞粥是以山*、枸杞、小米为主料。山*强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山*，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山*。

基本材料：

材料：山*600克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯；调味料：冰糖1大匙。

做法：

1、枸杞洗净；山*洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞出备用。

2、米洗净，放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、煮熟的山*丸子及盐，略煮1-2分钟即可。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的枸杞山*粥的材料和做法和红枣枸杞山*粥的做法大全问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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获赞：464 | 收藏：20 | 发布时间：2024-05-10 07:15:34