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1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,有较多的钙、铁、碘和维生素A,并且含有丰富的免疫球蛋白。
2、另外还含有一种称为鲍灵素的生物活性物质,能够提高机体免疫力,破坏癌细胞的代谢过程。同时能够双向调节血压,调整肾上腺分泌,可以治疗月经不调,大便便秘等疾患。
3、同时含有的维生素A能够维持机体皮肤健康、视力健康、促进生长发育,而且鲍鱼的壳可以入*,能够医治高血压和头昏眼花的临床症状。
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1、鲍鱼的清洗和扇贝有异曲同工之妙,因为都是常见的海鲜,首先更好是购买比较新鲜的鲍鱼,买回来试用清水浸一会儿。\r\n2、然后,用刀打开鲍鱼的壳子,将鲍鱼肉从壳子里剔出来,并去掉不必要的内脏组织,\r\n3、鲍鱼壳子要仔细地用刀去剔,所以一定要小心不要被刀割伤了手部,注意安全之一哟。\r\n4、有些人喜欢吃火锅,可以直接用刷子将鲍鱼壳子刷刷干净,然后清洗下表面的鲍鱼肉,煮开后在用刀子割开肉与壳子即可。\r\n5、也可以先处理好了,再用鲍鱼肉做料理,可以做很多特别好吃的菜、汤,价格也不是特别昂贵。\r\n更多关于鲍鱼做之前要如何清洗,进入:查看更多内容
鲍鱼营养价值高。
1、鲍鱼的营养价值较高,含有丰富的营养物质,鲍鱼当中含有20种氨基酸,此外还含有丰富的蛋白质、脂肪,以及铁、碘、锌、磷等营养元素,适量食用也可以帮助**补充维生素A、D、B1等。
2、对于**的生理活动而言,海参中含有五十多种有益的营养成分,比鲍鱼要更多,其蛋白质含量较高,还含有18种氨基酸、 *** 软骨素、刺参粘多糖等营养成分,以及维生素B1、B2、尼克酸等多种维生素和钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等多种矿物质元素。适量食用对于身体虚弱的人群而言比较有好处,可以较好地补充营养。
将鲍鱼冲洗干净,加入母鸡、火腿、猪骨一起煲烤入味,
取出切片,铺在盘中的饭上。
用煲鲍鱼的汤汁加鲍鱼酱调味后勾芡浇在鲍鱼上,
旁边用炒好的西兰花、橄榄型的胡萝卜围边即可。
主 料: 大连鲍鱼8粒1200克,火脚15克,猪手1000克,老鸡1000克,猪肉排1000克。
配 料: 芥兰400克,姜葱15克
先把鲍鱼起肉,擦洗干净后置于砂锅煲中,火脚,猪手,老鸡等煲至软滑为度,去除肉渣,将汁收浓后待用。把芥蓝灼熟后盛在圆盘内砌上鲍鱼淋上浓汁即成
主料 鲍鱼300克,鸡翼500克,火腿15克,鸡蛋清20克,菜芯500克。调料 蚝油30克,盐4克,白糖15克,湿淀粉10克,料酒30克,味精 少许,葱末10克,姜末10克。
【 *** 过程】
1) 将鲍鱼发好,洗干净,切成斜花爷头地。(2) 将鸡翼骨头 剔去,折上菜芯、火用鸡蛋清淀粉搅拌均匀,而后过嫩油。 (3) 用葱姜水除净鲍鱼腥味。(4) 炒勺上旺火,放入鲍鱼,
加入盐、白糖、料酒、味精等调料,用湿淀粉调稀勾成薄芡 即成。
鲍鱼肉300克,裙边300克,净老母鸡2公斤,干贝25克,豌豆苗50克,盐10克,白糖10克,胡椒面3克,芝麻油15克,水淀粉5克,大葱15克,生姜10克,料酒15克
将鲍鱼冲冼干净,加入母鸡、火腿、猪骨一起煲烤入味,
取出切片,铺在盘中的饭上。
用煲鲍鱼的汤汁加鲍鱼酱调味后勾芡浇在鲍鱼上,
旁边用炒好的西兰花、橄榄型的胡萝卜围边即可。 人参炖鲍鱼
人参炖鲍鱼配方:鲜人参30克何首乌30克原只鲍鱼10只大蒜10克姜5克葱10克盐5克鸡汤350毫升
*** :
1.鲜人参洗净,整条待用;何首乌洗净切片;原只鲍鱼洗净,一切两半;大蒜去皮,切片,姜拍松,葱切段。
2.把何首乌、人参、鲍鱼、大蒜、姜、葱、盐同放炖锅内,加入鸡汤用武火烧沸,用文火炖煮50分钟即成。
1.把山楂洗净,切片;雪蛤发透去黑仔及筋膜;鲍鱼洗净,切片;蒜去皮切片,葱切段,姜切片。
2.把炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成熟时,加入姜、蒜、葱*香,加入鲍鱼炒匀,加入鸡汤400毫升,放入山楂、雪蛤,文火煮35分钟即成。
1、鲍鱼的清洗和扇贝有异曲同工之妙,因为都是常见的海鲜,首先更好是购买比较新鲜的鲍鱼,买回来试用清水浸一会儿。
2、然后,用刀打开鲍鱼的壳子,将鲍鱼肉从壳子里剔出来,并去掉不必要的内脏组织,
3、鲍鱼壳子要仔细地用刀去剔,所以一定要小心不要被刀割伤了手部,注意安全之一哟。
4、有些人喜欢吃火锅,可以直接用刷子将鲍鱼壳子刷刷干净,然后清洗下表面的鲍鱼肉,煮开后在用刀子割开肉与壳子即可。
5、也可以先处理好了,再用鲍鱼肉做料理,可以做很多特别好吃的菜、汤,价格也不是特别昂贵。
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之一个 就是饼干饼干是携带和食用起来方便的零食之一,装口袋里随手就能吃,而且含有油脂、面粉、鸡蛋等,能够迅速充饥补充能量,还可以一边看书一边吃, 一口一个,根本不耽误事儿。
第二个 代替肉的火腿肠零食里怎么能没有肉呢,可是真正的肉干或者能够速食的,价格都比较高,不适合大学生长期消费,而可以取代的,火腿肠可以说是合适了,而且,火腿肠不仅可以单独吃,在后两种临时里,它还是个更佳的搭配,丰富内容增加风味,靠的就是这六种零食里唯一的“肉类”了
第三个 方便面方便面受大学生的欢迎,因为它不仅能够泡着吃,还可以“干吃”,也就是将面饼捏碎,撒入调料晃匀就可以直接吃了,吃的时候还可以分享,不过更多的同学还是喜欢泡着吃,泡的时候还一定要放入一根火腿肠,香气能飘满整个寝室
第四个 小面包小面包的顶饥效果简直可以和馒头相提并论,并且味道要更加好吃,营养也比馒头要高一些,如果再加入一根火腿肠,那就是一套完美的自制“热狗”了。
第五个 辣条这个可是重口味同学的更爱,无论男生还是女生,喜欢吃辣条根本不需要理由,也并不是因为饿,如果真的要找一个借口,那就是为了解馋,口感像瘦肉,口味麻辣甜,男生宿舍几乎都拿它下过酒吧
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。
获赞:950 | 收藏:46 | 发布时间:2024-05-11 16:24:04
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