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1.苦瓜洗净，去皮去籽。白囊一定要刮干净，才不会苦；所有洗净的黄瓜和苦瓜切成小方块；用榨汁机压榨，将压榨后的苦瓜、黄瓜汁过滤数次。一般榨汁机过滤不会这么干净。
2.苦瓜汁，因其本身的味道而得名，又称凉瓜。苦瓜的营养价值很高。苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等。李时珍说，苦瓜有“清热解暑，消除疲劳，清心明目，益气壮阳”的功效。
获赞：518 | 收藏：97 | 发布时间：2024-05-15 11:45:57
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