1.预防贫血：苦菊含有丰富的维生素和微量元素，可以预防贫血。消炎*菌：含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，具有*菌消炎的功效。排*：能促进肠胃蠕动，帮助排便。降低血糖：它热量低。多吃可以降血糖。

2.苦菊不能一起吃的食物：洋葱。苦菊不能和洋葱一起吃，洋葱味辛温。如果苦菊和洋葱一起吃，会影响食物中各种营养素的吸收。严重时很可能出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。

3.亲爱的。苦菊不能和蜂蜜一起吃。苦菊所含的维生素C如果和蜂蜜一起吃，蜂蜜中的矿物质会破坏苦菊的维生素C。另外，蜂蜜和苦菊都有润肠通便的作用，两者同时食用可能会发生腹泻。

4.白虾。苦菊不能和白虾一起吃。白虾是一种海产品，富含砷，而苦菊富含维生素C，砷和维生素C会发生化学反应，生成五氧化二砷，轻者可能导致砷中*或腹泻。所以吃白虾的时候，好不要吃菊花。

5.水鸭。因为苦菊本身是寒性食物，水鸭也是寒性的，如果两者一起吃，会增加体内的寒性，寒性太多，容易引起消化不良，脾胃虚寒。

获赞：179 | 收藏：11 | 发布时间：2024-05-15 12:36:28