1.止血：莲藕的连接部分很有营养，含有鞣酸和维生素k，莲藕节能收缩血管，鲜莲藕性寒，多用于凉血止血。对于鼻出血、咯血、痰中带血，可用鲜莲藕、鲜拉浪草根水或生侧柏叶煎服。

2.祛瘀：古书上说：“莲藕汁能祛瘀。所以生莲藕或捣碎榨汁加酒，可以活血化瘀，消肿解*。中医认为止血不留瘀，是很好的食疗方法。

3、润肠通便：莲藕的营养价值很高，含有膳食纤维和粘蛋白，莲藕的热量含量不高，因此可以控制体重，有助于降低血糖、甘油三酯和胆固醇水平，促进肠道蠕动，预防便秘和痔疮。鲜莲藕和生姜汁还可以治疗肠道炎症。

4.养血生肌：莲藕中含有**所需的钾、锌、铜、铁、镁、锰等营养物质，还有大量的蛋白质、维生素、淀粉，能补益气血，增强**免疫力。尤其是块茎类食物中，莲藕含铁量较高，适合缺铁性贫血的人食用莲藕。藕粉是滋阴补血的佳品，容易吸收。贫血、疲劳、食欲差的人可以服用藕粉，藕粉有抗贫血、造血作用。

获赞：349 | 收藏：32 | 发布时间：2024-05-10 07:18:54