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大家好，近很多小伙伴在关注体内痰湿重怎么调理，以下是(www.liyan0123)小编整理的与体内痰湿重怎么调理相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
本文目录一览：
“啤酒肚，大腹便便”，大多数是体内痰湿而导致的，体内痰湿的容易肥胖，容易出现高 脂、心脑 管的疾病。
痰湿停滞是减肥的一大障碍，尤其是很多腹部型肥胖的人，多跟痰湿有关系，临床上容易出现舌体胖大、苔厚腻有齿痕，或肌肤松软、四肢浮肿、容易困倦、容易打鼾、口中黏腻皮肤油腻，四肢酸困、胸闷咳痰、大便粘腻、小便混浊。
调理痰湿，要注重调理脾胃以健脾和胃化痰的治疗为主，适当的配合疏肝调理肺气的方法治疗。
二陈汤是治疗痰湿的经典*方，用半夏、陈皮、茯苓为主要的*物，可加入诸如苍术、厚朴、香附、佛手、香橼等*物，有助于顺气化痰，正所谓“气顺痰消”，是通过调理脾胃之气，以促进脾胃的运化，有助于改善痰湿体质。
另外值得一提的是，调理脾胃痰湿，也要注意适当的配合疏肝的*物，这是因为肝气调达有助于顺气，而有助于调和脾胃以及化痰祛湿，所以适当地配合柴胡、香附、佛手、香橼等*物都有顺气消痰的作用。
痰湿也会也会造成胸闷咳嗽咳痰气喘等症状，所以适当的配合苏叶、桔梗、莱菔子等*物也能够促进痰湿的运化消除，而改善肺气管相关的症状。
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大多痰湿体质的患者形体肥胖、身重易倦，好能长期坚持锻炼，比如散步、慢跑、打球、游泳、武术、八段锦、五擒戏，以及各种舞蹈等活动，比如现在的街舞、广场舞都可以。另外，气功宜站桩功、宝剑功、长寿功。
痰湿体质患者一般都喜食肥甘厚味，这样会加重脾脏的负担，故应该戒除肥甘厚味、戒除烟酒、 饮 食和快饮快食。要清淡饮食，比如多吃点蔬菜、水果，尤其推荐患者多吃茯苓、山*、薏米仁、扁豆、鲫鱼等健脾的*物，以及白萝卜、冬瓜等，具有消积利湿作用的食物。
痰湿体质容易发生咳嗽、痰喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等。平时可适当服用六君子丸，或者杏苏二陈丸以健脾化痰。
人们可能没有办法在 时间发现自己的身体当中是否是出现痰湿的，但只要是经过一些检查以后就会发现自己身体中有严重的痰湿情况，这样如果是不早去治疗的话就会诱发一系列的症状的，所以说就必须要采用一些中*材来治疗，其中就包括了茯苓，白芥子和紫苏等，这些都有祛痰湿的效果。
1.痰湿蕴肺
证候：咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。治则：燥湿化痰、温肺降逆。主方：二陈平胃散合三子养亲汤。常用*：陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、莱菔子、白芥子、紫苏子等。
2.痰湿中阻
证候：腹部痞塞不舒，进食尤甚，胸闷，头晕目眩，身重困倦，恶心呕吐，胃纳呆滞，口淡不渴，大便正常或不实，舌苔厚腻，脉沉滑。治则：燥湿化痰、理气和中。主方：二陈平胃散。常用*：陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、苍术等。
3.痰湿蒙窍(痰蒙清窍)
证候：头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多睡困乏，舌苔厚腻，脉沉滑。治则：燥湿化痰，健脾和胃，平肝息风。主方：半夏白术天麻汤。常用*：白术、天麻、陈皮、煮半夏、茯苓、竹茹等。
痰湿体质证症状表现多端，治疗**当燥湿化痰。
痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。
避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气 顺畅。
以上就是体内痰湿重怎么调理的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：841 | 收藏：26 | 发布时间：2024-05-12 06:24:06
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