来源：网友投稿 浏览数：5505 关注：233人
大家好，近很多小伙伴在关注久坐引起的腰疼怎么办，以下是(www.liyan0123)小编整理的与久坐引起的腰疼怎么办相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
本文目录一览：
长时间久坐可能会导致腰背部筋膜发炎、肌肉劳损，进而出现疼痛症状，此类疼痛主要是以酸痛、胀痛为主，疼痛范围比较广泛，用手按压时可以诱发轻度的疼痛，但用手叩击时反而感觉比较舒服，其治疗方法如下：
1、避免长时间久坐、弯腰、重体力劳动，局部可以采用推拿、**、艾灸等治疗，也可以采用热毛巾或者热水袋外敷，有条件时还可以采用红外线治疗；
2、如果疼痛比较剧烈，还可以外涂扶他林软膏，口服非甾体消炎镇痛*，如西乐葆胶囊等。
因腰椎间盘突出症压迫神经而导致的腰疼，建议患者完善腰椎CT或者核磁，根据突出的程度及突出的部位，选择相应的治疗方案。
长时间坐姿导致腰痛，考虑是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素引起，应及时前往医院就诊查明病因，针对病因采取治疗。
1、腰肌劳损：多由于慢性劳损或长时间坐姿等因素引起，使腰部肌肉、韧带软组织损伤逐渐形成无菌性炎症。腰部肌肉、筋膜之间可出现炎性粘连和纤维化改变，从而引起劳累过度、腰痛的症状。治疗方面可遵医嘱口服吲哚美辛肠溶片、吡罗昔康肠溶片、布洛芬缓释胶囊等*物止痛，局部进行热敷、理疗、**，一般不需要手术治疗。在日常生活中，应适当进行腰部运动，避免长时间坐姿。
2、腰椎间盘突出症：多由于长时间坐姿或姿势不良等因素导致椎间盘退行性变，髓核突破纤维环，突出于腰椎椎管内，**或压迫椎管内的脊髓或马尾神经，可造成腰痛的症状。治疗方面可遵医嘱口服尼美舒利胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等*物缓解疼痛，还可以通过理疗**等方式，症状严重时可行椎间盘摘除术等方式进行治疗。在日常生活中，应注意适当活动腰部，加强腰部功能锻炼。
以上就是久坐引起的腰疼怎么办的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：963 | 收藏：52 | 发布时间：2024-05-16 22:27:10
原文链接：http://www.liyan0123.com/56538.html
=========================================
特别声明：以上内容来源于网友投稿，编辑整理发布，如有不妥之处，请与我方联系删除处理。