1.三鲜母鸡汤，三鲜母鸡汤是让你充满力量和温暖的滋补佳品。味道很甜，冬天喝汤是幸福的事。如果手脚冰凉，可以试试。

2.鸭肉片，鸭肉是一种传统的食补材料。鸭肉片也可以和蔬菜一起炒，*出香味，不仅能让食欲变好，还能补充血液中的铁质，温暖身体。

3.鲜虾，是比较贵的食材，对手脚冰凉有效。用龙井或生菜做炸虾是暖身的好方法。每周吃一次鲜虾不会增加脂肪含量。

4、气锅鸡，气锅鸡一般会放入山*等食材，可以补充身体的肝肾起到调理体质的作用，对身体的感冒问题有非常好的效果。

5、萝卜汤，萝卜冬天用和人参一样有效。萝卜是热性食物，对体寒引起的手脚冰凉、关节疼痛很有帮助。

获赞：641 | 收藏：46 | 发布时间：2024-05-10 23:31:05