1.避免吃一些精制食品：糖尿病患者平时应避免**制食品，多吃一些丰富的膳食纤维，可以改善脂肪酸和胆固醇，更有利于减肥，减少血糖对糖尿病的影响。因此，糖尿病患者应少**制食品，多吃粗粮和膳食纤维。

2.避免吃一些含糖量高的食物：糖尿病患者也要严格控制糖的摄入量。一般情况下，禁止吃高糖食物，如白糖、红糖，也禁止吃高糖食物，如巧克力、蜂蜜。不能吃含糖量高的饮料和甜点，因为这些食物会导致血糖迅速飙升，严重影响糖尿病的治疗。

3.忌吃一些辛辣食物：一般糖尿病人会出现口渴、饮酒过量、燥热等症状。但吃辛辣**性食物会加重这些症状，使身体上火，不利于血糖的控制。糖尿病患者应避免食用辣椒、生姜等调味品，以及火锅和辛辣食物。

4.避免吃太咸的食物：长期食用高盐食物可能导致动脉粥样硬化，进一步容易出现各种心血管并发症。对于糖尿病人来说，更是雪上加霜，所以糖尿病人每天要控制盐的摄入量。

5.避免吃一些高淀粉的食物：我们生活中的很多食物都含有高淀粉，比如白面粉、大米、土豆等。这些淀粉在吃的时候会被分解成碳水化合物，直接转化成糖。吃多了会导致血糖升高，病情恶化。因此，糖尿病患者应严格控制高淀粉的摄入，少量食用淀粉。

6.避免高脂肪食物：由于糖尿病是由于胰岛素分泌不足，脂肪、糖、蛋白质代谢紊*引起的，所以糖尿病患者在平时一定要严格控制糖的摄入。同时，严格控制脂肪和蛋白质的含量。平时不能吃动物内脏、鱼、虾、蟹黄等高脂肪高蛋白食物。这些食物不仅导致血糖升高，还会增加患高血压和高血脂的风险。

获赞：222 | 收藏：89 | 发布时间：2024-05-12 09:19:30