首页 运营 正文
孕妇食谱家常菜 适合孕妇吃的家常菜

来源:网友投稿 浏览数:3554 关注:323人

孕妇食谱家常菜 适合孕妇吃的家常菜

1.生菜炒虾仁。材料:生菜1棵、刀额新对虾150克、胡椒粉1个、胡椒粉1个;生菜洗净去皮,去老根,切丁;刀额新对虾通过去壳、去头尾、去虾线,将鲜虾剥皮;将酒、盐、生粉腌制片刻,辣椒切圈,蒜、姜切碎;把虾仁炒熟,一变色就关火(避免炒老)上桌;锅里留油,*香蒜和姜,炒熟生菜丁,下胡椒粉,加盐调味至生菜变成深绿色;放入虾,利用余温将两种口味混合。

2、栗子鸡块,材料:鸡腿1只,栗子(鲜)15个,调料,葱姜适量,料酒,糖;鸡腿洗净,切块,加入少许酱油和料酒腌制10分钟;栗子去壳煮熟;将鸡块煎至金黄,栗子入锅炒熟。*香葱和姜,加入鸡块、料酒、酱油、盐和糖调味;加适量水烧开,煨鸡块,放入栗子继续煮至酥烂。

3、清蒸鲈鱼,食材:鲈鱼1条,葱、姜、红椒、清蒸鱼、酱油;将大葱切段,竖着切,摊开;红辣椒切丝,生姜切片,鲈鱼背部抓伤;

将鲈鱼放入蒸锅,放入葱、姜片,蒸15分钟;热一锅热油,放入姜葱和红椒,淋在鱼上,再淋上酱油蒸熟的鱼。

获赞:654 | 收藏:87 | 发布时间:2024-05-12 17:08:08

  •  标签:  

原文链接:http://www.liyan0123.com/7994.html

=========================================

特别声明:以上内容来源于网友投稿,编辑整理发布,如有不妥之处,请与我方联系删除处理。

推荐阅读