大家好，小法来为大家解答蜂蜜绿豆汤的功效与作用这个问题，绿豆加蜂蜜作用与功效很多人还不知道，让我们一起来看看吧！

绿豆汤可以和蜂蜜一起喝。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排*养颜功效更佳。

扩展资料：

许多人有个误解，以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。其实这不科学，生绿豆清热解*祛火的作用强，其营养成分及其所具有的*物功效佳，经过加热后都会随温度的变化而改变。所以煮绿豆汤，把绿豆煮到刚刚熟，即可。这时绿豆的营养物质被煮出来，不但色香味俱佳，而且清暑效果佳。

参考资料来源：央视网——让女人吃了越来越年轻的食品

绿豆汤可不可以加蜂蜜啊？

绿豆汤可以加蜂蜜。

但要注意在绿豆汤中加入蜂蜜的时间，蜂蜜不能和绿豆汤不能一起煮水喝，蜂蜜中含有酶类物质，不耐高温。

要在绿豆汤加入蜂蜜，首先要把绿豆煮好放凉至50°以下，再加入蜂蜜调味；或者用不超过五十度的温水冲调，然后加到绿豆汤里，要不然蜂蜜的营养就遭到破坏。

蜂蜜中含酶类物质，经烫开水冲后会变性，产生大量羟基甲糖醛，使蜂蜜中的蛋白质、维生素、苹果酸等营养物质受到严重的破坏。仅维生素就损失1/5，甚至1/2,不仅不能保持天然的色、香、味，而且还会产生一种怪酸味，影响口感。

建议蜂蜜用低于50℃的温开水冲服，不但能保证蜂蜜中各种维生素、酶不受破坏，而且具有“春服养脾利气，夏服消暑解*，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”等保健养生作用。

蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解*能力，而且还有健胃、助消化等效果。绿豆汤是排*养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排*养颜效果更好。

绿豆汤可以加蜂蜜吗 绿豆汤有哪些功效作用

绿豆蜂蜜是可以一起吃的。能解暑降火，但是不能一起煮水喝.要把绿豆煮好放凉至50°以下，再加入蜂蜜调味；或者用不超过五十度的温水冲调，然后加到绿豆汤里；要不然蜂蜜的营养就遭到破坏。蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解*能力，而且还有健胃、助消化等效果。绿豆汤是排*养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排*养颜效果更好可以，放冰糖片更好。

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获赞：116 | 收藏：43 | 发布时间：2024-06-02 08:26:38