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1.喝米粥。大米粥暖胃，容易消化。米粥有很多种，甜的咸的。根据自己的口味选择。早餐喝米粥是个不错的选择。
2.吃粉条。早餐吃面条很受大众欢迎。汤的味道可淡可浓，调料可选。而且早上一碗面也很诱人，让人食欲大增。
3.吃玉米。玉米淀粉含量高，营养价值可观，携带方便。对于一些急着上班和上学的人来说是好的选择。
4.吃馒头。说到馒头，大家都不陌生，尤其是东北的大馒头。吃一个可以持续一上午，能量释放很快，让人一上午都精神饱满。
获赞：269 | 收藏：43 | 发布时间：2024-05-10 12:26:43
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