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哈尔滨哈达甘蓝1.50元/斤。

甘蓝（包菜）食谱

醋溜手撕包菜

材料

包菜半棵、辣椒2个花椒适量、香醋1勺生抽1勺、盐巴适量

步骤

1.把包菜洗净撕开，撕成自己喜欢的大小，辣椒切粒；2.热锅热油，放入花椒，小火炒香，花椒捞出；3.接着放入辣椒，放入包菜炒软；4.加生抽、香醋、盐翻炒均匀，就ok啦！

西红柿炒洋白菜

材料

卷心菜250g、番茄两个番茄酱、木耳、醋生抽、盐、水淀粉

步骤

1.木耳泡发，番茄盐水浸泡，洗净切丁；2.卷心菜洗净切成略宽的丝；3.热锅入油，放入番茄丁，炒出红油，放入番茄酱一勺；4.放入卷心菜，迅速放入盐少许，生抽一小勺，醋半勺，大火炒炒；5.炒至卷心菜踏水，八成熟，淋水淀粉，收汁。

腐乳卷心菜

材料

卷心菜半颗、胡萝卜半个腐乳两块、盐少许生姜、生抽少许

步骤

1.卷心菜洗净用手撕成小块；2.腐乳放在盘中用勺子压碎；3.胡萝卜洗净切成丝，姜切片；4.热锅凉油，油热后放入姜煮锅接着放入腐乳；5.放入卷心菜和胡萝卜丝翻炒；6.加入少许盐调味，少许生抽翻炒均匀；7.炒至卷心菜变软熟透即可乘盘。

炝拌双色甘蓝

材料

绿甘蓝半颗、紫甘蓝3片小米椒1个、芝麻少许花椒10多粒碗汁：2勺酱油1勺醋半匙盐半匙蔬果粉

步骤

1.紫甘蓝去硬梗，洗净切丝。小米椒洗净切小段。2.绿甘蓝洗净去硬梗，手撕成小片。3.起锅，水里加几滴油、少许盐，放入绿甘蓝焯烫10多秒即捞出。4.把双色甘蓝放入盘中，中间撒上小辣椒段。5.起锅热油，放入花椒粒炒香。6.调碗汁。将热油浇在碗汁中。7.搅拌均匀，使盐融化。8.将汁均匀淋在菜上，撒上芝麻，拌匀。

盐渍卷心菜沙拉

材料

卷心菜、盐适量

步骤

1.卷心菜洗净切丝；2.加入盐，腌制至出水；3.加入自己喜欢的调味料就可以吃了。

甘蓝亩产多少斤？

您好？供您参考：产量与品种、种植结构、种植茬口、栽培管理有关。

一般情况下，通过正常的管理，亩产量在2500~4000公斤左右。理论数据可参照产品说明书。

谢谢您的提问。

炒甘蓝的时候怎么做，比肉好吃十倍，做法超简单，真是特别香呢？

炒甘蓝的时候怎么做，比肉好吃十倍，做法超简单，真是特别香呢？

我们的日常饮食搭配日常生活，总会藏着许多小窍门。,假如你学会了，能让你的美食生活五彩缤纷。有一句话说的好，亲自动手衣食无忧。学习做菜做菜，自身是一件非常有意思的事，看见一道道搞好的小吃，内心满足感也增长！我平常不但喜爱烧菜，还爱科学研究一些特色美食小技巧与技巧。我可以把特别简单的菜肴，做出来的丰富多彩。

之一步

甘蓝，想来你总会品尝到。一般就是用来炖着吃，脆响可口。加上点肉，就会更香了！今日再给你分享的是，炒甘蓝的一个 *** ，不放肉，反而是放些“它”，先添加花椒炸一下，炸出香味！随后添加虾皮，炒成香味！把甘蓝丝放进，走红煸炒，随后加少许盐味精，无需放水，直至煸炒熟才行。随后浇上芝麻油起锅摆盘装饰就可以！味儿比放肉美味十倍，确实没*！作法流程：

第二步

把虾皮用温水泡一下，随后除掉水，预留！把甘蓝清洗干净，甘蓝，想来你总会品尝到。一般就是用来炖着吃，脆响可口。加上点肉，就会更香了！今日再给你分享的是，炒甘蓝的一个 *** ，不放肉，切割成丝！锅中放进油，先添加花椒炸一下，炸出香味！随后添加虾皮，炒成香味！把甘蓝丝放进，走红煸炒，随后加少许盐味精，无需放水，直至煸炒熟才行。随后浇上芝麻油起锅摆盘装饰就可以！

甘蓝再加上虾皮炒，味儿确实好极了。虾皮特有的鲜香，直接进了甘蓝里边，香味香气扑鼻。小技巧：虾皮一定要泡一下，不然炒时容易炒糊！花椒要炸出香味，底油温度要高一些，后放花椒！

怎么做糖醋甘蓝银芽，好吃又减肥，多吃不怕胖呢？

怎么做糖醋甘蓝银芽，好吃又减肥，多吃不怕胖呢？

**脂肪害怕见这菜，能减脂能烧肪，女性每星期坚持不懈吃5次，肚子赘肉没了。今日小面姨跟大家分享一道“糖酷洋白菜银芽”的处理方式，这是一道许多追求美丽女性不辞劳苦心心念念的减肥菜。能用三个简易来汇总这道菜。

做法简单，食物简易，口感简易。大家别看这一道简易，但味道却十分正宗，好吃又有营养，不仅下饭菜美味可口，并且对于已经千辛万苦追求完美身材修长的女性朋友来说。

他就是你们理想身材的坚强保障。女性大部分是吃客，大部分吃客又都**丰腴，**脂肪产能过剩。如今不必担心，这道菜便去点燃掉身体内的太多**脂肪，爱美女人只需每星期吃5次，让心烦心的肚子赘肉和粗腰就没。

之一步

洋白菜和豆芽菜配搭真更佳搭档，好吃又减肥瘦身。我们现在这一道“糖酷洋白菜银芽”的处理方式推荐给大家，更爱吃的好朋友能够对着食谱干起来。【糖酷洋白菜银芽】食物：洋白菜500克、豆芽200克、大蒜瓣2个、干尖椒1根、醋2勺、白砂糖1勺。作法：

第二步

备好一颗包心菜，用温水清理干净，剥掉表层一层，保存好吃不贵绿嫩的那一部分。再将包心菜切割成尺寸均匀涤纶丝。留意切时把刀磨利，不必剁碎，那样吃起来会更好一些。备好200克的豆芽菜，大约一元钱上下。用温水将豆芽菜清理干净，随后放在一边预留。留意把豆芽菜里存留的豆腐干和杂枝验出。

接着就是把猪呢比好一点的3大蒜瓣切碎，把一根干尖椒切碎。放在一边预留。食物清理切完提前准备完毕之后，逐渐开*出锅，倒入少许植物油，待油烧之后将蒜沫和干辣椒末倒入，进行*香蒜泥尖椒。

倒入洋白菜丝，豆芽，放二勺醋，一勺醋，一勺白糖，走红煸炒，2分钟后就可以摆盘。入盘上菜后糖酷洋白菜银芽香脆可口，美味可口下饭菜，小孩大人都很喜欢吃。特别是新春之后这一段日子，针对增加体重的女性而言一定要多吃。

文章分享结束，山东甘蓝今日价格表和山东甘蓝今日价格表图片的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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获赞：812 | 收藏：84 | 发布时间：2024-05-11 04:26:16