大家好，今天来为大家解答海带的*用功效这个问题的一些问题点，包括海带的作用功效也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

中医认为，海带性味咸寒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、祛脂降压等功效。

1.取海带适量，经常煮汤食用，可治高血压、冠心病。

2.取海带60克，经常煮食或凉拌，可治瘿瘤。

3.取海带、粳米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿*瘙痒。

4.取海带、海藻各12克，小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。

5.取海带晒干研末，每服3克，日服3次，连服1～3个月，可治头痛、眼结膜炎。

6.取水发海带500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌渍24小时后食用，每次服50克，日服2次，可治慢性咽炎。

7.取海带60克切丝，绿豆150克，同煮，加红糖调味食用，可治脚气、水肿，小儿暑天热痱疖*、痰热咳嗽等。

8.在所有食物中，海带的含碘量更高，每克海带中含有300～700毫克碘。碘是**内一种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿，吃海带对此病有防治作用。

9.孕妇如果摄碘不足会影响胎儿的生长发育，造成胎儿出生后发育不良，智能低下，所以，孕妇也应适当吃点海带。

10.少白发，常吃海带也有助于预防少白头的发生。

海带有什么作用

海带的*用功能和食疗价值

海带含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、碘、甘露醇、尼克酸告示物质。具有一定的*用功能。《本草纲目》说“治水病。瘿瘤，功用海藻”。《医林纂要》指出它能“补心行水，消滞，消瘿瘤结核，功寒瘕疝，治脚气水肿。”常吃海带能补血润脾，医治或防止甲状腺肿大，降低血液中的胆固醇，防止血管硬化、癞皮病及肝脏疾病。还具有化痰、利水泄热的功效。从海带中提取的甘露醇，是治疗急性肾功能衰竭、脑炎、急性青光眼等病的急救*。

海带的功效与作用是什么 吃海带有什么好处

不仅是我们国家流行吃海带，很多沿海国家也经常食用海带。这都源于海带具有丰富的营养，可以预防与治疗多种疾病。小法为你剖析海带更多的功效与作用吧。 海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。在日本用海带做的食品已风靡全国。如海带松，海带酱，海带糖，海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对**健康的重要意义。 1.海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘，每1000克海带中含碘5克左右。碘是**甲状腺素的主要成分，如果**长期缺碘就会破坏甲状腺的功能，从而导致甲状腺疾病。 2.可以防治高血压和动脉硬化。如果**缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分，在体内形成胆固醇和脂肪，导致**发胖或动脉硬化。海带可以阻碍**对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。 3.有增加血液和防止血液凝固的作用。海带中含有丰富的铁和维生素B12，两者都是造血的重要物质。并含有一种可降低血液粘性的物质，因此既能补血又能防止血液凝固。 4.预防便秘促进排便作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。 5.可以防治癌症。海带含有丰富的钙，钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。 6.海带含丰富的钾，钾有平衡钠摄量过多的作用。 综上所述海带不愧称之“长寿菜”，要想健康长寿还是学常吃海带。

海带有啥功效？

功效与作用

抗辐射、减肥排*、促进钙吸收

海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪 *** 。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的*用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有抗辐射、减肥排*、促进钙吸收等功效。

1、抗辐射：海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在**内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。

2、减肥排*：海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，促进肠道蠕动，有清肠、排*、防止便秘等减肥功效。

3、促进钙吸收：海带含有丰富的钙，可防止**缺钙。同时经常食用会增加**对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。

4、利尿消肿：海带上常附着一层白霜似的白粉，为甘露醇，是一种贵重的*用物质，具有降低血压、利尿和消肿的作用。

5、润肤乌发：海带中的碘极为丰富，是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成。因此，常吃海带能使头发乌黑。此外，海带含有的多种微量元素，能令女性皮肤细白，减少黄褐斑。

海带有什么功效？

吃海带的十大功效

海带具有较高的营养价值，富含矿物质，可制成各种美味佳肴。海带还含有较多的褐藻胶、甘露醇、碘等*物成分，是我们不可缺少的保健*物资源。

1，防治高血压

：据报道，浙江平阳县海带养殖场用新鲜海带根磨粉制剂，用于临床降压研究，在110例高血压患者中有19例血压降低20毫米汞柱以上，65例降低10一19毫米汞柱，降压总有效率为76.4%。海带为何能降血压？是因为它含有褐藻胶和海带氨酸等降压因子。日本已将海带作成降压食品。

2．防治血管硬化

：海带中含有一种多糖成分，能降低**血清总胆固醇、甘油三酯的浓度，可减少动脉血管内膜粥样斑块的形成和发展，并有抗凝血作用，可阻止血管内形成血栓的危险。海带中富含纤维素，可与**内胆汁结合， *** 肠蠕动，加快有害物质排出体外，减少胆固醇的合成，抑制动脉发生硬化。

3.预防癌症

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海带能调节血液酸碱度，有选择地滤除血液中致癌物锶、镉等物质。海带纤维素还可减少肠道致癌物的危害。日本北里大学曾利用海带提取液和海带粉对老鼠肿瘤进行抑制试验。结果对肿瘤细胞的抑制率为94.8%.日本宝酒株式会社生物研究所花了10年时间，终于查明了海带中有一种“u-岩藻多糖”，能够诱导癌细胞“自*”，使癌细胞染色体分解，从而起到抗癌作用。

4.排铅作用

：铅具有较大的*副作用，但用*物排铅会排出钙、铁、锌等微量元素，甚至会出现严重缺钙，导致惊厥而死亡。专家推荐，海带是排铅的理想食品，因为海带中的褐藻酸钠对铅有特殊的交换功能，将褐藻酸钠以15%的比例添加到低脂奶粉中，其排铅效果十分良好。

5．健脑作用

：吃海带能健脑，因为海带中含有亚油酸、卵磷脂、牛磺酸和谷氨酸等健脑因子。据分析，每100克海带中

含有200毫克的牛磺酸和相当量的亚油酸、卵磷脂和谷氨酸。这些物质对**大脑发育十分重要，是优质的健脑因子。

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抗辐射作用

：海带具有抗辐射能力。研究证实，海带多糖与放射性物质（如锶，镉）结合，成为不溶解的化合物，使辐射的危害大大降低。

7．降低血糖

：糖尿病是由于胰岛素供应不足或缺乏所引起，导致血糖不能进入肌肉组织，久而久之产生糖代谢紊*，脂肪和蛋白质代谢也相应紊*。据试验，海带中的非淀粉性多糖能明显减低葡萄糖的吸收，降低血糖。

8．健美、减肥作用

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海带中含有丰富的维生素A和B2及矿物质成分，可预防干眼症、夜盲症、皮肤粗糙及唇、口、舌炎，贫血、骨质疏松等，使人牙齿坚固，皮肤光润。海带中含有丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。它还含有蛋白质、维生素和矿物质，能及时补充营养，不会出现因减肥而造成营养缺乏症。

9.预防甲状腺肿大

：海带是含碘冠军。碘是合成甲状腺素的主要原料。甲状腺功能减退症（“甲减”）正是因甲状腺激素合成和分泌不足所引起的，以代谢率降低为特征，病情严重时表现为黏液性水肿、昏迷。故多吃海带对于预防此病有一定用。

10.增强能量代谢

：人之所以怕冷，是由于甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素是由碘和酪氨酸为主要原料，经**甲状腺合成的一种激素，具有促进新陈代谢产热效应。同时，它能使**血液循环加速，产生体热，冬天多吃海带可以御寒。

文章到此结束，如果本次分享的海带的*用功效和海带的作用功效的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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获赞：183 | 收藏：71 | 发布时间：2024-05-10 12:13:20