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可以直接食用。

英国学者在对虚弱症患者的观察中发现，凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。因此，酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用。常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。此外，酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。

扩展资料：

酸枣仁在《神农本草经》中列为上品，记载其“久服安五脏，轻身延年”，为中医常用的养心安神*之一。其性平，味酸甘，有养心益肝、安神敛汗、生津的功效，尤宜于心肝阴血亏虚、惊悸不安、体倦失眠者。酸枣仁含有的酸枣仁总皂苷、总黄酮、总生物碱等，有镇静、催眠的作用，可改善睡眠。

参考资料来源：百度百科-酸枣

参考资料来源：人民网-酸枣仁水改善失眠

北京的西院枣仁膏多少钱一并？

北京的西院枣仁膏100块钱左右。

枣仁膏的主要食材有酸枣仁、淡豆豉、云茯苓、炒麦芽等，适用范围失眠不寐，可因外感，多因内伤；内伤不眠，无论情志所伤，心虚胆怯、思虑过度，饮食不节或禀赋不足，绝造成心神不宁而至不眠；缓解不眠，首当宁心安神。

酸枣仁膏是治疗失眠症患者的良*，它是通过调节脏腑血脉功能，改善睡眠状态，而这种良*不会产生*物依赖性。更佳的进食时间是睡前30分钟。这里指出，枣仁软膏的成分含有蜂蜜。这里建议糖尿病患者不要服用。

历史渊源：

酸枣仁入*，始见“神农本草经”。汉代大医家张仲景，用酸枣仁汤治疗虚劳虚烦不得眠的经验，中医二千年来传承运用，功效显著；宋太宗赵光义登基之前，常心烦不得眠，好友王怀隐时熬酸枣仁粥送予食。

太宗登基后，赐王怀隐为翰林医官，并予巨款编纂医书“太平圣惠方”。 　酸枣始载于《神农本草经》，列为上品。《名医别录》云：“生河东叫泽，八月采实，阴干。”《新修本草》曰：“此即樲枣实也，树大如大枣，实无常形，但大枣中味酸者是。

以上内容参考：百度百科--枣仁膏

睡眠不好煲什么汤？

1、酸枣仁汤：\x0d\x0a酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。\x0d\x0a2、静心汤：\x0d\x0a龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。\x0d\x0a3、安神汤：\x0d\x0a将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。\x0d\x0a4、三味安眠汤：\x0d\x0a酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种*材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。\x0d\x0a5、桂圆莲子汤：\x0d\x0a取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，适合于中老年人、长期失眠者服用。\x0d\x0a更多关于睡眠不好煲什么汤，进入：查看更多内容

酸枣仁的副作用是什么？该怎么吃更健康。价格是多少呢。谢谢了。

好像没有什么副作用？炒熟了之后，碾成粉用水冲开加点冰糖喝，前两天在网上买的70元一斤

酸枣仁生吃效果好还是炒熟的效果好啊！

酸枣仁怎样吃治失眠？

酸枣仁是一个治疗失眠症状的常用中*材，可以熬液、或者是泡茶来喝的，长期的服用有助于解决失眠的症状，在失眠比较严重的时候，可以配合其他中*做治疗，这样恢复起来比较的快，平时的时候 在生活细节上注意做好护理，适当的做做运动。

怎么吃酸枣仁比较好？

酸枣仁宁神定志之良*也。

煎服，10～20g。研未吞服，每次1.5～3g。

食疗可选配煮粥，切忌过量，孕妇忌！

酸枣仁怎么吃才能治失眠？

酸枣仁有治疗失眠的效果，可以养肝敛汗，安神宁心。酸枣仁的吃法用水吞服，可以将酸枣仁进行煮汤，或者和其他中*相配，这样对于治疗失眠的效果好。每次大于30克酸枣仁，对于镇静催眠的效果较理想。

酸枣仁粉怎么吃

生酸枣仁治疗睡不醒的人，熟酸枣仁治疗睡不着的人，干吃用少量水冲下更好，浓度大，效果好

酸枣仁怎么吃？

我这个答案不一定能够非常好的吸收，但是口感相对比较好。就是在锅里放一点儿油，之后把酸枣仁儿放进去翻炒，之后放一点儿盐。和瓜子、花生味道很像。 同时建议一下哦，你吃酸枣仁儿，还不如吃酸枣粉，那个是用酸枣肉和皮磨碎做成的，比酸枣仁便宜很多。酸枣仁9块钱1两，酸枣面10块钱1斤。我个人感觉酸枣面的效果也不错。你自己综合考虑了。至于酸枣面怎么吃，很多种吃法，+蜂蜜冲水喝也行，和成糊+糖也行，等等。。。。

酸枣仁生吃效果好还是炒熟的效果好啊！

酸枣仁可以治失眠症。炒熟后研为细末，根据病情，睡前冲服1.5~3g。 炒熟可以缓和它的*性，能更好的发挥它的催眠作用。

酸枣仁怎么吃？

泡茶没有煮的效果好，因为酸枣仁有点硬，一般泡不能把它的*效发出来，所以用100cc的水去煮30g酸枣仁，要把酸枣仁捻碎了，这样效果会很好的，煮开了以后在煮20分钟就行了，一般3天就又效果了

吃酸枣仁有什么好处

酸枣仁呈扁椭圆，浅黄色，富油性，主产河北、陕西、辽宁、河南等省。 甘酸平，入心、肝，胆、脾经。 养心，柔肝，安神，敛汗。用于虚烦不眠，惊悸怔忡，虚汗烦渴等症。养肝安神治失眠。大便溏泄者慎用。 前人对酸枣仁有生用与炒用之分，但就其作用则有两种不同看法，一是认为生用偏于渲肝胆虚火，安神作用较强，炒用偏于养肝血，对虚烦不眠兼有脾胃虚弱、消化不良，便溏滑泻者更宜，此可资参考；另一种说法是“熟用治不眠，生用治好眠”，现经*理研究，并无此异，不必拘泥。

酸枣仁怎么吃啊，效果更好的吃法，生的还是炒的呢

应该都可以吧 生吃酸枣仁和炒吃酸枣仁功能是不同的：对于那些嗜睡，总是感觉睡不醒、不够睡的人士，用生的就可以了。剩下的都要使用炒过的。

酸枣仁怎么吃好

你好，根据你描述的情况这酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效，是相当不错的治疗失眠多梦的 *** 。

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获赞：755 | 收藏：12 | 发布时间：2024-05-13 06:45:44