本篇文章给大家谈谈今日通海荷兰豆多少钱一公斤，以及今年荷兰豆价格是多少对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

可以的，云南非常是一种荷兰豆，一公斤荷兰豆在广州是十三四左右

荷兰豆荷兰豆荷兰豆

你好！！

生煸荷兰豆

[主料辅料]

荷兰豆………300 克 米醋…………0.5 克

精盐……………1 克 植物油…………50 克

味精……………1 克

[烹制 *** ]

1.选用鲜嫩的荷兰豆，撕去两边夹筋，洗净沥干。2.将炒锅置旺火烧热，

放入植物油，烧至五成热，投入荷兰豆，端锅不断翻煸，喷入米醋，续煸荷

兰豆由青变绿，放入精盐、味精，煸至荷兰豆断生入味，青翠碧绿，溢出一

股浓郁的香味时，立即倒入盘里，摊平即可。

[工艺关键]

1.用刚落花一二天的嫩豌豆荚亦可，时令素蔬，更为难得。

2.急火短炒，不换锅，不过油，一锅成菜，是生煸特色，有浓郁的乡土

风味。

荷兰豆炒豆芽

主料

荷兰豆2两（约80克），大豆芽菜12两（约480克），金针菜、云耳各少许，甘笋数片，姜2片，蒜头1粒，油2汤匙。

配料

芡汁料：生抽、生粉各1茶匙，盐1/4茶匙，糖1/2茶匙，水3汤匙。

做法

1、荷兰豆撕去蒂和筋；大豆芽菜切去根部；金针菜、云耳浸软，洗净；蒜头去衣剁蓉。

2、荷兰豆略炒，取出；烧热油两汤匙，*香姜片、蒜蓉，加入大豆芽菜、金针菜、云耳同炒合，煮至大豆芽菜软身，放入甘笋，拌匀芡汁料埋芡，荷兰豆回镬，兜匀上碟。

备注

金针菜带有酸味，无论煮或煲汤，都不宜放太多。

荷兰豆拌鸡丝

≮美食原料≯

鸡胸肉、荷兰豆

≮美食做法≯

1、鸡胸肉一块，煮熟，冷却，撕成丝，用盐水（加少许白酒和鸡精）泡半小时入味。

2、荷兰豆切丝，水烧开后下锅泡一下捞起沥干。

3、然后准备蒜茸、白糖、盐、味精等作料，混合起来。

4、将泡过的鸡丝拧干（不需要特别的干哦），和荷兰豆丝、作料等放在一起拌匀就成了。喜欢吃辣的，可以加一些红油和红泡椒，味道更佳。

腊肠炒荷兰豆

材料：荷兰豆200克, 蒜蓉适量, 蒸好的腊肠1条,

做法：炒锅预热，倒上半勺油。等油沸后倒入洗净的荷兰豆炒。炒的过程中倒入调好的汁料（味精和酱油、盐等）。

香菇荷兰豆炒马蹄

材料：

鲜香菇3朵（干香菇也可以）、荷兰豆100克、马蹄6只、红椒少量（完全为了颜色）、蒜2瓣（剁成蒜蓉）、色拉油适量、盐、鸡精

做法：

1，香菇洗净切片，荷兰豆去老筋撕成小片洗净，马蹄洗净去皮切片

2，炒锅烧热下油，烧至5成热，下蒜蓉炒香

3，下香菇翻炒几下

4，下荷兰豆翻炒几下

5，下马蹄、红椒同炒，可以下少量高汤，下盐和鸡精调味即可

肉肠炒荷兰豆

材料：

肉肠 100g ；荷兰豆250g ；红椒 1/4个；黄椒 1/4个

调料：

油 1大匙 ；生抽1小匙；盐 适量；鸡粉 半小匙

做法：

1）肉肠竖切成两半，再切成斜片

2）荷兰豆撕去筋，红椒、黄椒均切成菱形块

3）锅中放入油，先放入肉肠煸炒，待炒出香味后放入荷兰豆、红椒、黄椒快速翻炒

4）加入调味料炒匀

泰式荷兰豆炒鲜虾

主料：荷兰豆、鲜虾

配料：紫天椒

调料：鱼露、糖、味精

*** ：

1．将荷兰豆、鲜虾洗净、焯好

2．把油烧热放入荷兰豆炒3分钟，加鱼露、紫天椒、糖、味精调味

3．后放入鲜虾翻炒

特别关照：鱼露可以用虾油代替，紫天椒可以用辣椒代替

谢谢！

荷兰豆和甜豌豆哪个贵

从产量来说，荷兰豆每亩大约800-1000公斤。甜豌豆则是1200-1600公斤。两种产品，从种植到采收，耗费的工夫差不多，成本也接近。因此显然荷兰豆要贵一些了。不过依情况而定，价格有时候你高我低的。但是就营养价值而言，荷兰豆更高。

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获赞：902 | 收藏：62 | 发布时间：2024-05-10 06:13:33