各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享双米银耳粥的材料和做**效，以及银耳粥配方的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

用料：银耳、红枣、枸杞、糖适量，木瓜。

1、取新鲜的采摘银耳清洗。

2、然后取红枣适量，若干枸杞，一个木瓜

3、在煮锅放切好的银耳，红枣，适当的水，放在煮锅煮20分钟，

4、然后起锅前放入准备好的木瓜丁和糖搅拌，营养健康的银耳红枣木瓜羹完成。

扩展资料：

功效：莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。

银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

参考资料来源：百度百科－银耳粥

银耳汤粥的做法及功效

银耳汤粥，需要先把银耳泡发，切成小片，再和大米红枣一起煮成黏稠就可以了。银耳粥有滋阴清热、益气和血、养胃生津的作用。多喝银耳粥可以止咳、提高免疫力、扶正强壮、保护肝功能、防止钙的流失、促进生长发育等。

银耳大米粥的做法窍门

银耳大米粥的做法窍门，银耳20克,莲子100克,冰糖200克,香米100克.把香米煮成粥.可放冰。

红枣银耳大米粥的做法

1.大米洗净备用

2.银耳泡发洗净备用

3.电饭锅加入适量水，放入洗净切片的红枣、米、银耳，盖上锅盖，按煮粥键开始加热

4.水开后，开盖防止溢出，继续煮15分钟5.关掉电源后，加盖焖10分钟后即好

银耳米粥的做法都有哪些

红枣银耳百合粥，是人们喜爱的一道美味。不仅营养美味，而且补血养颜，深受女性朋友的喜欢。

其实，不仅是女性朋友，这道粥，老少皆宜，营养健康。只是，不少人由于煮粥 *** 不对，使银耳不能出胶，不仅影响口感，也使营养成分。

食材：银耳半朵、红枣10颗左右、百合20克左右、糯米适量（加入糯米，更滑糯、更好喝），也可以根据个人喜好添加枸杞、桂圆等。

1、银耳用清水浸泡一会，去掉根蒂，用手撕成小朵。

2、红枣洗净，去核。

3、百合，用清水冲洗干净。

4、糯米用清水冲洗干净。

5、先把银耳、百合，放入锅里，加入足量的水，大火烧开，转小火慢煮1个小时左右。

6、再把糯米、红枣放入锅里，转大火烧开再转小火熬煮，至银耳软糯、粥黏稠即可。

如果放点冰糖，口感会更好。试试看，红枣银耳百合粥，一定让你两碗不过瘾。

温馨提示：

1、银耳、百合要先煮，银耳只有煮的时间足够长，才能出胶。

2、糯米、红枣后放，糯米如果熬的时间太久反而口感不好。

双米银耳养胃粥的做法

食材：大米50克，小米50克，银耳5克，冰糖适量。

做法：

1.大米、小米洗净，浸泡20分钟；银耳用冷水泡发，摘除根部连结部分后洗净。

2.锅置火上，加适量水，放入大米、小米，置大火上煮沸，改小火再煮10分钟，再加入银耳同煮至米粒软烂。

3.加入冰糖调味，煮到冰糖融化，拌匀即可。

食材的功效

1.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

2.小米：具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

3.银耳：具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。

4.双米银耳粥：此粥具有健脾养胃、补中益气、消食化积、滋阴润燥、养心安神、美容养颜的功效。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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获赞：826 | 收藏：34 | 发布时间：2024-05-12 13:20:31