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很多朋友对于酸奶过期多久不能喝和过期多久的酸奶不能喝不太懂，今天就由小法来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
酸奶过期一个星期左右还是可以喝的，只要是不超过一个星期就可以喝呀。
一般来说酸奶的保质期是非常短的，大概在21天到45天之间，如果酸奶过期了不到一个星期，这种情况下是可以考虑喝的。
酸奶放久了其中的活菌数量会降低，过期几天酸奶中的活菌就会死亡，但是不是说酸奶就不能喝了，因为酸奶中含有蛋白质和钙，如果超过保质期，大家可以闻一闻酸奶的味道来进行鉴别，如果只是酸酸的味道，这种情况下是可以喝的。
还有一种情况就是过期的酸奶，如果能闻出来酒味或者是酸奶里面生了霉菌，这种情况下千万不要喝，因为喝了之后容易拉肚子。
所以在生活之中遇到这样的一个问题，一定要根据自己的实际情况来进行判断，过期不超过7天，然后闻一下味道，如果味道和之前的味道一样，那就可以喝呀！
酸奶过期10天是不能喝的，酸奶过期之后里面的细菌也会增多，喝多了会造成拉肚子呕吐，肠胃功能出现紊*的情况的，甚至严重的会威胁到生命安全的。 那本身就是经过发酵而制成的里面会有一些益生菌，但是益生菌在过期的时候就会死了，本身里面的蛋白质和钙质就会受到影响，如果这个时候喝一些过期的酸奶，就会导致身体里面的均衡出现失调从而造成食物中*，出现头晕乏力，恶心呕吐的现象，平时酸奶里面的营养是特别丰富的，喝一些酸奶对肠胃比较好，能够促进肠胃的蠕动，也能够起到补钙的作用，酸奶里面的钙含量比纯牛奶里面的钙含量还要高，很多人会选择喝一些酸奶的。 喝酸奶尽量喝一些新鲜的酸奶，当酸奶过期的时候也不要扔，用酸奶来擦，皮鞋可以让皮鞋变得光亮如新的，也可以防止皮鞋干裂。酸奶过期不可以再喝了，酸奶过期后在温度较高的环境下存放后，会导致有害细菌的滋生，如果喝了过期的酸奶，有害细菌将会抑制**肠道内的正常菌群，造成菌群紊*，可以表现为肚子疼，严重时可导致腹泻、呕吐、电解质紊*等肠道中*的表现，腹泻不止可导致机体严重缺水，还会有头晕、乏力的感觉。可以用过期的酸牛奶擦地板、皮鞋、浇花、做面膜。
酸奶过期就不能喝了。
一、不能食用过期酸奶的原因：
1、酸奶过期之后，酸奶中的活菌数量及活性都会降低，酸奶也就失去了调节肠道的功能；
2、喝了过期酸奶可能会引起腹泻，酸奶本身就有通肠排便功效，若是酸奶过期时间长，有益菌降低有害菌滋生，饮用后可能 *** 肠胃，引起腹泻，严重者可能还会诱发肠胃炎；
3、过期酸奶可能会滋生大量的细菌，过期时间长的，严重可能会产生黄曲霉*素，亚硝胺等物质，**饮用后可能会出现中*现象。
二、过期酸奶的用途
1、乳酸有软化角质的功能，能起到保湿的作用，可以做成面膜，但是要注意的是，酸奶一定是要刚刚过期不久的那种，使用过期太长时间的酸奶来做面膜，会因含有过量的细菌，伤害到皮肤；
2、过期酸奶还能够涂在手上，拍打手直到完全吸收，揉搓的话又可以清洁角质层，冲洗干净之后，再涂上润手霜，皮肤就会变得非常嫩滑了；
3、酸奶含有乳酸，和碱性的洗发乳中和后，可以滋润头发，减少发质受损的情况，令头发更加柔顺，有光泽；
4、将过期酸奶与清水混合，稀释掉之后，直接洒在地板上，再用拖把擦拭，地板会变得光亮如新；
5、衣服上面有墨汁，可以倒入过期的酸奶掺杂着清水轻轻地搓洗，衣服上的墨迹会消失不见；
6、过期的酸奶来擦拭皮制的家居，它能够使得皮制家居恢复原有的光泽，还能够起到修复细小裂痕的作用；
7、用刷子将鞋子面上的污垢刷掉，再用纱布蘸适量的过期酸奶均匀地涂抹在鞋子的面上，等到酸奶干了之后，再用干布擦拭掉酸奶，鞋面顿时有光泽，皮面的干裂也消失了。
扩展资料：
酸奶的功效
1、酸奶的功效酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；
2、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对**具有保健作用；
3、经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；
4、妇女怀孕期间，酸奶可以提供维生素、叶酸和磷酸；
5、老年时期和妇女更年期时，，酸奶可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；
6、酸牛奶能抑制肠道**菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能 *** 机体免疫系统，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
参考资料：酸奶—百度百科
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获赞：557 | 收藏：10 | 发布时间：2024-05-15 16:07:08
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