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大家好，近很多小伙伴在关注便秘用力过度会怎么样，以下是(www.liyan0123)小编整理的与便秘用力过度会怎么样相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
本文目录一览：
有学者认为经常性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。因此，经常性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。经常性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。*物治疗只是临时之举，长期依赖泻*只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
便秘的人，不仅会因为大便滞留而使 素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。经常性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。
导致便秘有六个坏习惯，在日常生活中应该注意避免。
一、该排便的时候不排，总是忍着
二、如厕时总是习惯看书或玩手机
三、经常穿束腰腰带或塑身衣
四、平时很少喝水
五、认为每天不大便是不行的
六、习惯性地服用便秘*
其实对于长期的饮食不当还有精神上的压力过大都是引发便秘的为活跃的因素。而且便秘带个我们的不便都还深深的影响着我们的生活和学习。但是有时候我们的对该病的不重视，导致了便秘变得严重，后还会导致更加严重的并发症。然后得不偿失了。
1、导致肛肠疾患
便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强**直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。
2、导致肠瘤
国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。
3、引起性生活障碍
便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，**肌肉过度收缩，使得盆腔底部充 ，从而导致**减退、性生活没有**等。
4、影响大脑功能
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“**清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排 ，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
对于这个便秘患者，平时出了需要做很多的治疗之外，在生活之上都还是需要有更多的措施来辅助治疗便秘的。例如在这个生活中要有稳定的饮食饮水的习惯，还有要有适当的体育锻炼，还有保持充足的休息。这样可以对便秘的好转有很大的帮助的。
一提起香烟，人们很容易就联想到了肺癌，但若是提起便秘呢？大家可能就不会往癌症方面去想了。其实，便秘和大肠癌的关系，远比香烟和肺癌的关系来得密切，只是因为人们习惯性地认为便秘不是什么大毛病，也就往往忽略了它潜在的危害。
那么，便秘这个容易从人们眼皮底下溜走的说大不大，说小不小的毛病，到底有哪些危害呢？除了前面提到的大肠癌，它还和哪些疾病有关联呢？
1、对肝脏的影响
由于大便积结于肠道内，许多有 的物质可以被重新吸收进入肝脏。日积月累， 物使肝脏的负担过重，不仅 害到肝脏而且对全身也有影响。由于有 物质得不到及时的分解与排出，还会使肌体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素沉着，皮肤变黑，出现黄褐斑等。
2、造成性功能障碍
由于便秘时排便过于用力，会造成直肠肌肉的疲劳，**括约肌过度收缩，使盆腔底部充 ，引起女性盆腔下坠、痛经、**减退、尿频尿急，从而妨碍性生活和谐。
3、导致痔疮及肛裂
若长期便秘，硬粪便的压迫以及排便时的用力可使肛管黏膜向外凸出，静脉动回流不畅，久之形成痔疮；若粪便划破肛管，形成溃疡与创面，即为肛裂。
4、导致胃肠神经功能紊
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊 ，而致使食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，**排气多等症状出现。
5、形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔，使肠腔狭窄及盆腔周围结构改变，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
6、诱发心、脑 管疾病发作
因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑 管疾病发作有逐年增多的趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出 ，中风猝死等。
7、影响大脑功能
**便秘时，代谢产物久滞于消化道，在细菌的作用下产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，就会干扰大脑功能，其突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
便秘对**的危害如此，该如何去进行防治呢？如下几种方法较为可取。
1．饮食调理
尽量摄取防止便秘的食物，如蔬菜、水果、粗粮，尤其是地瓜。勤喝水，以增强肠的活力。
白开水
喝白开水是简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水，不但能保证**对水分的需要，还可起到利尿、排 、消除体内废物的作用。
萝卜
萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解 等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木质素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素Ｃ。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高 压和冠心病。生吃萝卜通便，每次食量宜半斤左右.
白菜心
白菜性微寒，味甘，具有解 除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、B、C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常吃白菜。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，对通便很有效果，每次适量宜半斤左右。
西葫芦
西葫芦是低热量食物，维生素A的含量较多，还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被**消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。便秘时生吃西葫芦，效果比熟食更好。
豆芽
豆芽含有较多的纤维素，尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能等作用。豆芽做汤，不要煮得太烂，熟了即可。
花生米拌芹菜
花生米含有丰富的脂肪油，蛋白质及**所必需的八种氨基酸，维生素E、B1、K及铁、钙、磷脂等。花生可以润肠通便，用于肠燥便秘。花生还可以降低胆固醇、防治高 压。芹菜营养丰富，含有蛋白质，是低糖、低脂肪、多种游离氨基酸和多种维生素。芹菜中所含的大量纤维素能促进胃肠蠕动，促进大便排出。此菜味道鲜美，制作简单，可治疗糖尿病引起的水肿、降压、通便。
海带萝卜汤
海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。海带中含有的大量纤维素对便秘有良好的疗效。海带和萝卜做汤时，切成块状，放芝麻油或花生油更有利于通便。
木耳白菜汤
木耳性平，味甘。含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多，木耳中的胶质是一种滋补品，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，润肠通便，起到“清道夫”的作用。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解 之功。这两种食物搭配做汤能叠加通便的作用。
2．勤于锻炼
可仰卧床上，下肢微屈。头部稍垫高，双目微闭，下视鼻准处，舌舐上腭。一手按胸，一手按腹，意守尾闾，作腹式深呼吸。用鼻吸气，吸气深长，以顶起按腹之手为度。 作时两手均不用力，待熟练后可以将手撤去。练功后，将口中的津液分3次咽下。每次练功1～2次，每次50～100息（一呼一息）。时间以早上或晚上为宜。
3．*物治疗
目前治疗便秘的*物有：润滑、膨胀性和**性等三类*物，这些*物是通过对胃肠道的机械、润滑或**作用而促使排便。但*物容易使人产生依赖性，所以不宜多用。
关于便秘的知识，我们说了这么多，但说一千道一万，关键还是要养成良好的生活习惯，比如不要在如厕的时候读书看报等。其实，生活方式健康了，身体也自然就健康了。
健康习惯小贴士：
五种有效的抗便秘方法：
1、 多喝水；
2、 多吃富含纤维的食物；
3、 养成做运动的习惯；
4、增强便意，定时排便；
5、解焦虑，放松心情。
你好！长期便秘的五大危害：
1.损害肝脏功能：大便长期积于肠道，有 物质被重新吸收入肝脏，作为解 器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。
2.导致痔疮和肛裂：长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮;粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
3.加重心脑 管疾病：便秘伴有心脑 管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使 压升高，机体耗氧量增加。
4.形成腹疝：便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。
5.扼 美丽：宿便产生的 素被肠道吸收，通过 液循环到达**的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、褐斑、痤疮、肥胖等。
以上就是便秘用力过度会怎么样的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：112 | 收藏：35 | 发布时间：2024-05-12 14:18:20
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