很多朋友对于山*大枣小米粥功效和做法和山*红枣小米粥的做法和功效不太懂，今天就由小法来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

做法是，鲜山*，小米，红枣，加水煮熟。

将大枣、山*、小米一起煮粥，有补益脾胃的作用。不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率。

山*既能作主食，又可当蔬菜，同时还是一味重要的补益中*。山*补而不滞，不热不燥，男女老少均宜。小米具有开胃、益丹田、补虚损等营养好处，是气血亏损、体质虚弱者进补的佳品。

小米山*粥的功效和作用：可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率。

扩展资料

山*适用人群

1、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

2、山*有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山*。

红豆适用人群

1、适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好。

2、适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。

大枣适用人群

1、大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；

2、适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。

参考资料来源：人民网-立春要养胃 三种中医养胃 ***

参考资料来源：百度百科-小米山*粥

山*红枣小米粥的功效 山*红枣小米粥适宜人群介绍

1、山*富含对**有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。

2、山*红枣小米粥是一种功能多多的*膳粥，所以也有一定的食用禁忌。大家要根据自己的体质来选择食用，不合适的就不宜多吃了，因为有些营养食品并非对人人都同样有益。

3、建议一下几种人吃：

慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症都可以适量食用山*红枣小米粥。

高血压、高血糖的人士，中老年人都可以适量多吃山*红枣小米粥，达到理想的食疗效果。

爱美女士、工作压力大的上班族可多吃以达到降压、改善睡眠，美容养颜的效果。

山*红枣枸杞小米粥怎么做

前言

有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。早上喝上一碗粥，一天都有好心情。

材料

主料：小米200g；

辅料：山*1根、红枣10个、枸杞适量、清水适量

山*红枣枸杞小米粥

1

准备好材料，小米、红枣、山*、枸杞

2

首先将山*去皮切成小块备用

3

锅内加入清水，将红枣和山*放入清水里煮10分钟左右

4

再加入小米，煮20分钟左右

5

将洗好的枸杞加入小米粥内，煮至5分左右，即可出锅了。

6

山*红枣枸杞小米粥就做好了。

小贴士

枸杞后放入锅，因为煮太久就无味了。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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获赞：765 | 收藏：50 | 发布时间：2024-05-11 04:46:25