很多朋友对于蜂花粉的功效与禁忌和蜂花粉的功效与作用花粉怎么吃不太懂，今天就由小法来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

蜂花粉中的黄酮类化合物能降低血脂及胆固醇并能舒张血管和改善血管通透性，同时蜂花粉中富含的活性物质能调整肠胃功能并能调节胃酸正常分泌，因此蜂花粉对消化不良极为有效并能防止便秘。

孕妇禁服。蜂花粉含有一定量的致过敏性物质，过敏体质者食用蜂花粉后可能出现过敏反应，例如恶心、腹泻、气喘、呼吸困难等。

扩展资料：

蜂花粉使用注意事项：

1、服花粉时，水温不要超过60℃。

2、需要注意蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无*。但是对于个别有过敏反应者，请停用或采用逐渐加大服用量的 *** ，过敏体质的人建议在饭后服用可减少过敏的发生，过去对花粉过敏的哮喘患者勿用。

3、花粉长期存放，应密封置于冰箱内。

4、花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持。

参考资料来源：百度百科-蜂花粉

参考资料来源：人民网-蜂花粉的作用与功效 降血脂促消化抗癌

参考资料来源：人民网-女性养生：吃花粉美容？悠着点

蜂花粉的作用与功效及食用 ***

、蜂花粉的功效

蜂花粉含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质，蜂花粉有养心安神、滋阴护脾、清热解*、养生润颜、调内分泌、抗衰延寿、防癌抑癌、提高**抗病能力的作用，蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品。

蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜜蜂在采蜜时，携粉足会收集花粉，形成花粉团，在进入蜂巢后，花粉团会被储藏起来。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生 蜂花粉素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是接近联合国粮农组织(FAO)推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉是有营养价值和*效价值的物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用。

中国早的一部*物学专著《神农本草经》就有松花粉和香蒲花粉的记载，说这两种花粉气味甘平、无*，能主治心腹胀热邪气，利小便，消瘀血、久服轻身、益气、延年。唐代的武则天食用花粉做成的“花精糕”，清代的慈禧太后用花粉与黄酒混合后沐浴享用。希腊哲学家就认为青春永存的奥秘在于花粉，早期的奥林匹克运动员就用花粉来添加能量，花粉的英文单词pollen原意就是“精力充沛的，力量强大的”的意思。花粉学家、营养学家、医学家深入研究了花粉对人类的保健作用、*理作用及功效。结果表明，花粉能够防治脑心血管疾病，降血脂，调节神经系统，促进睡眠，调节胃肠系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘;在调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、改善性功能、治疗男性不育症等方面有一定的效果。还有明显的防癌抑癌和保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳等功能。另外，蜂花粉的美容效果明显，其机理在于全面调节**内分泌系统的平衡，由里及表，从根本上改善皮肤细胞的活力，增强皮肤的代谢机能，防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老，使皮肤保持湿润、洁白，有光泽，富有弹性。

蜂花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。特别是B族维生素的含量极为丰富，比蜂蜜高百倍。每100克花粉含硫胺素600微克，核黄素1670微克，吡哆醇900微克，泛酸2700微克，烟酸10000微克。它含有多种矿物质，这些矿物质中，一些元素的含量分别是：钾20～40%、镁1～20%、钙1～15%、铁1～12%、硅2～10%、磷1～20%

蜂花粉的功效如何？适宜人群，禁忌症？

代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是**生理所需营养成分缺少或不平衡；二是细菌和其它微生物对**的感染。 蜂花粉的形态

天然花粉营养全面，能克服**新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。目前市场上的“前列康片”、“靓靓养颜王”等食品、*品、化妆品都是以蜂花粉为原料。

蜂花粉的保健作用

（1）增强**综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高**抗病能力。 （2）防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。 （3）防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。 （4）减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。 （5）调节肠胃功能：花粉有许多*菌成分，能*灭大肠杆菌等，并能防治便秘。 （6）保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。 （7）调节神经系统，促进睡眠。 （8）辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

对习惯性便秘的作用

习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和心里负担，对中老年人，便秘痛苦是一种潜在的危险因素，尤其有心、脑血管疾病者，常因便秘、排便用力而发生意外。因此，治疗便秘，使排便顺利，对人的健康、预防意外发生是很重要的。蜂花粉治疗便秘效果是显著的，有效率达95％，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加。治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。

对抗衰延寿的作用

常食用蜂花粉者可长寿，这是历史证明的事实。因为蜂花粉含有核酸，食用后它可使细胞再生，可延缓**衰老和延长寿命。**的脑细胞中脂褐素的堆积，会影响脑细胞的正常功能。脂褐素含量增多，会导致细胞萎缩和死亡。食用蜂花粉后，身体各系统改善，祛除褐色素功能加强，机体衰老过程减缓，脑记忆力明显提高，血睾酮、雌二醇水平增加，老年人的体质自然得到改善，老年斑逐渐减少和消失。 另外蜂花粉中所含硒能减少过氧化物的形成，从而起到抗衰老作用。这也是服用蜂花粉可长寿的重要原因之一。

抗癌作用

蜂花粉有明显的防癌抑癌的作用。 花粉中糖类总含量为25～40％，糖类种类齐全。包含单糖、低聚糖和多糖等。其中有开发前景的花粉多糖，它具有很强的免疫能力，具有明显的防癌功效。 小小花粉不但包含着生命的遗传信息，而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。因此，世界上许多专家认为：花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品！

保健作用

（1）增强**综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高**抗病能力。 （2）防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。 （3）防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。 （4）防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果更佳。我国治前列腺疾病的有效*物-前列康就是以花粉为原料的。 （5）减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。 （6）调节肠胃功能：花粉有许多*菌成分，能*灭大肠杆菌等，并能防治便秘。 （7）保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。 （8）调节神经系统，促进睡眠。 （9）辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

造血功能

蜂花粉对治疗贫血有特效，早在20世纪60年代国外就有大量的这方面报道，主要被用作治疗缺铁(铁食品)、缺维生素(维生素食品)性贫血障碍性贫血，成年患者每日服用蜂花粉(蜂花粉食品)15~20克，儿童(儿童食品)患者每日服用10克左右，两个月后检查，红细胞可增加25%~30%，血红蛋白增加15%以上。患者食欲增强、睡眠(睡眠食品)改善、大便通畅、身体轻爽、体重增加，头痛、乏力现象消失，面色红润。坚持服用两个疗程，可使血红蛋白恢复正常，贫血症状完全消失。 研究报告证明，蜂花粉有利于促使受创的骨髓尽快恢复功能，能加快造血组织的修复和血细胞的新生，对保证造血功能正常运转发挥着积极的作用。王维义通过放射有意对小鼠的造血系统造成同等程度的损坏，之后部分服以蜂花粉，另一部分服用常规饲料作为对照。10天后进行观察并称重，发现服用蜂花粉的发育正常，多数健康(健康食品)存在且精神良好，平均每只体重增加1.4~4.3克；而对照组则部分死亡，剩存部分也精神萎靡，食欲不佳，体重平均下降1.1~3克，显示出蜂花粉对造血功能的奇特作用。

对泌尿系统的作用

蜂花粉是前列腺疾病的克星，对慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺功能紊*等疾病有显著的治疗效果。国内外利用蜂花粉(蜂花粉食品)研制生产的前列康片、前列腺维他、西尔尼片等*物，都是治疗前列腺类疾病的理想*物。 蜂花粉对男性(男性食品)阳痿、性功能障碍以及 *** 缺乏、不育症等均有较好的疗效，对妇女月经不调、痛经、绝经、妊娠期恶心呕吐、更年期(更年期食品)综合综及不孕症等也有明显辅助疗效。此 外，糖尿病患者长期服用蜂花粉疗效显著。据报道，应用蜂花粉治疗非胰岛依赖型糖尿病患者30例，有29例疗效显著，无效1例。对胰岛素依赖型糖尿病(糖尿病食品)，采取胰岛素与蜂花粉并用，也有协同降糖效果。

天然蜂花粉增强免疫力

现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是**生理所需营养成分缺少或不平衡，二是细菌和其它微生物对**的感染。天然蜂花粉(蜂花粉食品)(蜂花粉产品)营养全面，能克服**新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，这便是蜂花粉可治多种疾病的奥秘。目前市场上的“前列康片”、“靓靓养颜王”等食品、*品和化妆品都是以蜂花粉为原料制成的。 蜂花粉的保健(保健食品)作用主要有： 1.增强**综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高**抗病能力。 2.防衰老，美容(美容食品)作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE，超氧化歧化酶(COD)等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)的弹性和光泽。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

蜂花粉食用禁忌有哪些

食用蜂花粉时一般都会用水冲服，切忌在用水冲服蜂花粉时，水温不能超过60摄氏度，否则蜂花粉中得营养物质会被热水冲走。

在服用蜂花粉时不要采取逐渐加大服用量的 *** ，容易产生过敏或其它副作用。建议饭后服用蜂花粉。

蜂花粉长期存放，应密封置于冰箱中。防止营养物质流失。

蜂花粉不能与豆腐花、生鱼片、螃蟹同时食用。2周岁以下的婴儿请不要食用蜂花粉。

上文就是为大家介绍的吃蜂花粉的几个注意事项，希望大家能够注意，安全健康的食用蜂花粉。

吃蜂花粉忌什么

有害蜂花粉一般情况下，食用蜂花粉是安全的。但是，蜜蜂采集曼陀罗和棉花条（芫花：花粉味苦）等植物的花粉对人有害，牙碜的、变酸的花粉也不能食用，直接食用的蜂花粉还须用85%的酒精喷洒消*。

蜂花粉过敏过敏的人不宜应用蜂花粉。花粉具有抗源性以及大量的酶，有个别人对花粉过敏，譬如在柳絮纷飞的春天，有人发作性喷嚏、大量流鼻涕，鼻、眼、耳、咽及上腭痒，以及哮喘、皮炎、荨麻疹，或服用花粉后出现腹痛、皮疹、尿糖升高等，这些症状在季节过后或停用花粉后会自愈。

小资料：在日常生活中，对风媒花粉过敏的人，食用蜜蜂采集的蜂花粉并不表现出过敏症状，而食用蜂粮的人几乎没有人过敏。因此，对蜂花粉过敏的人，可以选择蜂粮。也可以在开始时少量使用，再逐渐增加至常用量。

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获赞：295 | 收藏：32 | 发布时间：2024-05-10 18:11:53