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1.吃的话，米饭，好是粗粮和米饭一起煮，可以减少碳水化合物的量，并且富含纤维素，可以让胃有饱腹感。建议以绿豆、黄豆、红小豆为主，可以减缓体内消化，温和升高血糖。
2.面条，面条类食物非常容易消化。6个月的孩子添加辅食，主要是添加面条，可见面条更容易消化。吃面条的时候要少吃面条，多加点菜叶，可以很好的帮助消化。
3、粥，粥建议喝粥，浓稠的粥，会有很多能量，尤其是米汤。
获赞：675 | 收藏：97 | 发布时间：2024-06-02 08:21:44
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