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很多朋友对于土豆粥怎么做和土豆小米粥怎么做不太懂,今天就由小法来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
前言
马铃薯具有很高的营养价值和*用价值。
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
材料
主料:土豆3个、大米60g、小米40g;
辅料:水900ml
土豆粥
1
先把土豆洗净。
2
把外皮刮干净。
3
切成均匀的小块。
4
小米洗净,慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。
5
再把大米洗净。
6
倒入锅中,加水。
7
放入土豆块。
8
盖上锅盖,按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。
9
盛到碗里,就可以吃了。
小贴士
1、小米洗净,慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。
2、盖上锅盖,按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。
材料
主料:大米100g、土豆3个;
辅料:盐适量、清水适量
土豆粥
1
准备大米和土豆适量。
2
大米淘米一下,入锅加入适量清水,倒入大米大火煮沸,中小火慢煮。
3
土豆去皮,上蒸锅蒸熟。
4
将蒸熟的土豆压成泥或碎块。
5
将土豆碎倒入大米粥中。
6
熬至粥黏稠,加少许盐即可。
小贴士
土豆蒸熟捣成泥或碎块,口感更好。时间不充裕的话,也可直接去皮切小碎块也是一样的,粥的黏稠随自己喜好掌控。若觉得口味平淡的话,可以加些辣酱或自制肉酱在粥里吃,味道更好哈。
1. 粳米洗净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;
2. 将土豆冲洗干净,削去皮,切成块;
3. 取锅放入冷水、粳米,旺火煮沸;
4. 加入土豆块,再改用小火煮成粥;
5. 用白糖调好味,即可盛起食用。
土豆粥是咸的。
土豆粥的做法步骤:
1. 准备大米和土豆适量
2. 大米淘米一下,入锅加入适量清水,倒入大米大火煮沸,中小火慢煮
3. 土豆去皮,上蒸锅蒸熟
4. 将蒸熟的土豆压成泥或碎块
5. 将土豆碎倒入大米粥中
6. 熬至粥黏稠,加少许盐即可
小贴士:
土豆蒸熟捣成泥或碎块,口感更好。时间不充裕的话,也可直接去皮切小碎块也是一样的,粥的黏稠随自己喜好掌控。若觉得口味平淡的话,可以加些辣酱或自制肉酱在粥里吃,味道更好。
配料:
土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干。
·*作:
(1)
将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。
(2)
将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。
(3)
将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
赶快试试吧,做一道属于你的土豆粥。
土豆粥:土豆100克、籼米100克、桂花100克,白糖100克。先将土豆削洗干净,切成小块。洗净籼米,放入锅内,加适量水,烧沸后加入土豆熬煮成粥。然后再调入桂花、白糖,即可食用。可调中和胃、健脾益气。
莲花粥:莲花5朵、糯米100克、冰糖15克。摘下初开的莲花,用清水漂净。洗净糯米,加适量水熬煮成粥,等粥将熟时加入冰糖、莲花稍煮,即可食用。
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获赞:886 | 收藏:80 | 发布时间:2024-06-02 20:50:31
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