来源：网友投稿 浏览数：7319 关注：309人
大家好，近很多小伙伴在关注怎么减少胃酸分泌过多，以下是(www.liyan0123)小编整理的与怎么减少胃酸分泌过多相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
本文目录一览：
：多吃一些含碱成分的食物
含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。
第二：适量的多吃低脂以及低糖的食物
研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者好少碰这些调味品。
第三：日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。
第四：按时吃饭
想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不 饮 食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是非常不利的，因为零食会增加以及**胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了，那么就会**胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。
40多岁的王女士近一年来出现咽喉不适，尤其是每天早上起来时，偶尔还有烧心、反酸的症状，在医生的指导下使用*物治疗了一段时间，可症状总是反反复复。
原来在日常生活中，有反酸、烧心、咽喉不适的人还不在少数，为什么反酸烧心这么常见，又应该怎么对付反酸、烧心，下面介绍一些小窍门。
为什么会引起胃酸？
反酸烧心，一般都和一个病有很大的关系，它就是胃食管反流症，这种疾病是因为胃与食管之间的“闸门”松弛，导致胃酸反流到了食管，引起一系列症状和并发症。
胃酸分泌过多，有的是生理性的，有的则是病理性的。精神紧张、过度疲劳、心情抑郁等，容易使大脑皮层功能紊 ，引起胃酸分泌过多，吃辛辣**性食物比较多，或者酸性食物比较多，也容易引起胃酸分泌过多。疾病慢性胃炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡等疾病，也容易造成胃酸分泌过多。
临床上胃酸治疗常用4种*物，分别是抗酸*、抑酸*、胃粘膜保护剂和促胃肠动力*，这4种*的作用分别是中和胃酸、抑制胃酸分泌、促进胃酸排出和减少胃酸造成的伤害。对于治疗胃酸老吃*也不现实，而且胃病都属于是三分治、七分养，有什么缓解胃酸的好方法吗？
其实在饮食上我们也不妨学一下*物的套路，毕竟在中国的 历史 上*食是不分家的。食物也是*物的一种，只是*效成分达不到，不能保证百分之百的治愈率。
1、减少胃酸的分泌
上面我们已经列举了引起胃酸过多的几个因素，那在生活中我们尽量规避它们，是不是就可以减少胃酸的分泌呢？确实是这样的。精神因素、过度疲劳和饮食问题是造成胃酸过多的主要原因，所以在生活中要控制情绪，尽量保持平和，饮食方面则要三餐规律、忌辛辣生冷、细嚼慢咽，避免餐后久坐。
2、中和过多胃酸
胃酸是什么，就是盐酸，盐酸多了用碱去中和就不会对胃部造成大量的伤害了，像常见的胃*氢氧化铝等就是这个原理。酸要中和掉多少才合适？显然个人是难以把握的，但是我们可以使用弱碱性的食物来慢慢消耗掉盐酸，像生活中可以常用苏打水、碱面馒头、土豆、芋头、白菜、甘蓝、南瓜、蘑菇等食物。
3、保护胃粘膜
主要选择含有胶质的食物，可以在胃黏膜内部形成一个保护层，常见的有牛肚、鲫鱼、莲子、白果、无花果、荸荠、桃、木耳、银耳、香菇、花生等。胃溃疡患者可以有适量的偏重。
4、促消化
要想加速胃酸的排泄，无疑就是促进消化，加快整个消化进程，但是盲目的促进胃酸下行会加重十二指肠处的负担，可能造成十二指肠溃疡。促消化就要求吃的东西，清淡好消化，吃饭时做到慢咽与细嚼，减轻胃肠的压力。
胃食管反流因为**的原因，容易在晚上出现，所以还要牢记一点，睡床不宜软，适当头抬高，晚上九点以后不进食。
以上就是胃酸患者，日常养护的要点了，为了 健康 和长寿，希望大家控制住自己口腹之欲。
很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况，胃酸分泌过多时，人们会感觉非常难受。引起胃酸过多的原因有很多，怎样才可以缓解胃酸过多的症状呢？下面石狮现代医院胃肠科医生带大家一起来看下。
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可**胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
2、进食不易消化的食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的食物在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会**胃酸增加；另外如果吃得太饱，也会**胃窦引起胃酸分泌增多。
4、肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
5、精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊 ，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
6、遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。
1、含碱成分的食物
胃酸过多的患者要多吃含有碱性成分的东西，比如说乳类、 、酱油、菠菜、油菜、卷芯菜等。少吃含有酸性的食物，比如说豆类、花生、醋，还有油脂类的食品。
2、面食
胃酸过多的人会感觉肠胃不舒服，这个时候大家可以适当的吃一些面食，主要是因为面食中含有的物质，能够很好的稀释胃酸，而且面食中含有的碱，它能够帮助人们中和胃酸。
3、吃低脂低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和高糖食物均能引起胃酸分泌增加，宜少吃。
1、少吃排气食物
如果体内胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。
2、避免烟酒、浓茶、咖啡
避免饮酒和吸烟，喝浓茶和浓咖啡，这些食物和饮料均容易引起胃酸分泌过多，从而使胃黏膜的损伤加重。
3、少吃辛辣**食物
胃酸过多时不建议吃辛辣**的食物，油炸食品、甜食等也要少吃。
4、生冷食物
生冷食物会对胃部造成强烈的**，有胃病的人要忌吃生冷食物，胃酸过多的人要尽量吃一些温和的食物。
5、不要进食过饱
胃酸过多的人尽量不要吃得过饱，因为进食过饱以后会促使胃泌素的分泌增多，胃泌素分泌增多以后就会促进胃酸分泌进一步增多。所以胃酸过多的人，尽量少食多餐，不要进食太饱。
温馨提示 ：胃酸能够起到促进消化的作用，但胃酸分泌过多时，身体会出现反酸、烧心等不适，严重的还会引发胃溃疡等多种形式的胃病，所以出现胃酸分泌过多的症状时，应及时调理，如无法缓解，应及时到专业的医院检查治疗，避免给身体造成更大的危害。
（温馨提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用*和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。）
以上就是怎么减少胃酸分泌过多的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：856 | 收藏：95 | 发布时间：2024-05-21 01:07:55
原文链接：http://www.liyan0123.com/49130.html
=========================================
特别声明：以上内容来源于网友投稿，编辑整理发布，如有不妥之处，请与我方联系删除处理。