大家好，近很多小伙伴在关注眼睛憋的难受是怎么回事，以下是(www.liyan0123)小编整理的与眼睛憋的难受是怎么回事相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、眼睛憋胀是怎么回事？
• 2、双眼憋胀怎么回事？
• 3、为什么眼睛憋胀？

眼睛憋胀是怎么回事？

如果眼压过高，会导致眼睛出现胀感，同时还有可能会伴有眼眶不适或者是鼻根部的不适。眼睛憋胀的患者可以到医院眼科做眼压测量。如果有青光眼或者是有青光眼的家族病史，平时一定要注意监测眼压，以防眼压过高。如果长时间看电子产品或者是有散光、近视或远视等屈光不正的现象，用眼过度会出现视疲劳的症状。头晕、眼睛发胀、老想睡觉可能是夜间睡眠不足引起的，引起夜间睡眠不足的原因可能是精神紧张、压力大导致，也可能是长时间生活不规律、过度熬夜引起生物钟改变，从而导致患者睡眠不足或者睡眠质量下降，在白天的时候，因为睡眠不好就可以出现头晕、眼睛发胀、老想睡觉。这样一组症状也可能由于某些疾病引起，主要见于焦虑、抑郁症的症状，生理性原因也可以引起这样一组症状。另外就是长时间近距离用眼导致视疲劳，因为眼睛看近处物象时需要睫状肌收缩，长时间之后可以导致痉挛，会影响局部眼部供 ，从而出现眼睛酸闷、发胀等症状，这种情况减少视疲劳、局部热敷、**、针灸或者是用*、仪器辅助治疗，也能够明显改善症状。

双眼憋胀怎么回事？

1.1、用眼过度

用眼时间长了，会有眼睛疲劳的症状：感觉眼睛干燥、发痒、想流泪、想用手揉眼睛，严重的时候甚至会有头疼、易恼怒、心烦等症状。所以我们要注意了，利用平时的闲暇时间来保护我们的眼睛。

1.2、长期看电脑

长期看电脑进行电脑 作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。日常生活注意眼保健，可以预防眼睛干涩，平时用眼得当，注意精神放松。

1.3、缺乏锻炼

我们平时缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，都会容易发生眼疲劳。而且年龄也会影响到眼睛的正常使用情况。

2、眼睛憋胀自我治疗的方法

2.1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。

2.2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。

2.3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。

2.4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。

2.5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。

2.6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

2.7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

2.8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到**效果。

3、眼睛憋胀不宜吃什么

3.1、眼睛憋胀的患者忌饮酒，眼睛憋胀可能是属风热邪 或兼胃肠积热侵犯肝经，上攻于目所致。包括各种烈酒、黄酒、果子酒、米酒、啤酒等。

3.2、荠菜，雪里蕻，象皮鱼，鲨鱼，带鱼，黄鱼，鳗鱼，虾，蟹等海腥发物，结膜炎患者以不吃为宜。

3.3、羊肉、猪肉、黄鱼、带鱼、鳗鱼、虾、蟹、猪腰、猪头肉、羊脑、公鸡肉、鸡翅、芥菜等，易升阳发散，动风生火，引发眼病。

为什么眼睛憋胀？

出现眼睛胀疼常见的原因就是青光眼导致的。当然，如果长时间看手机电脑长时间熬夜，也有可能会出现眼睛的胀痛，往往就是有结膜的充 水肿，并且还有可能会有角膜上皮的缺损。

所以出现情况之后一定要尽快的去医院就诊，看看具体的发病原因，一定要尽快的进行治疗。

如果是青光眼导致的，一定要监测一下眼压，看看眼压具体情况，不管是用*物、激光，还是手术，一定要把眼压控制在正常范围之内。

因为如果持续性的眼压增高，容易导致视神经的萎缩和视野的缺损，这个治疗起来还是非常麻烦的。

而如果是过度用眼导致的，平时一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生，一定要合理用眼。可以用一下缓解疲劳的滴眼液，也可以用一下人工泪液，也可以进行眼睛的热敷，或者是进行睑板腺**，这些效果都不错。

以上就是眼睛憋的难受是怎么回事的相关介绍，希望能对大家有所帮助。

获赞：287 | 收藏：19 | 发布时间：2024-05-15 17:53:50