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贫 是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫 患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫 可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫 。
防治贫 除了适当的*物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物 ，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补 效果好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法：
(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。
(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。
(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。
(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。
(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。
(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。
(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。
(8)八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山*30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。
(9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入*袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。
(10)家庭常备*：儿康宁、小儿升 灵、健脾补 冲剂等。
如果出现贫 ，这个时候先要注意确认一下引起贫 的原因是什么，以及贫 程度决定如何处理，比如大部分孩子贫 可能都是营养性的贫 ，尤其是以营养性缺铁性贫 为主。也有些可能是巨幼细胞性贫 ，这个时候就需要给孩子补充造 原料，比如轻度贫 ，还可以考虑使用饮食的疗法，多吃富含铁剂的食物。如果贫 比较明显，就可以考虑口服铁剂。但是好按照贫 的程度以体重，来帮助计算具体铁剂的用量，这个相对来说更为准确更有效。还有些孩子可能存在其他原因引起的贫 ，比如会有失 性的贫 ，这个时候可能就要考虑输 。另外可能有溶 性贫 ，这个时候就只要注意确认引起溶 的诱因是什么，再做相应的对因处理，才能帮助孩子彻底纠正贫 。
小孩子贫 可以用*物或者食物调理，多吃红枣、猪肝、菠菜、桂圆、樱桃等食物可以补 。
小孩子出现贫 时应该及时治疗，通过检查确定病情的轻重，如果病情较重就要在医生指导下服用补铁制剂，通过*物来调理身体，尽快让贫 症状好转，这样才能让身体健康发育，如果贫 症状比较轻则可以通过食物来调理，多吃些补 的食物，就能提高孩子身体造 功能缓解贫 症状。
小孩子吃红枣可以补 ，因为红枣是含有丰富微量元素铁的美味食材，它能提高孩子的造 功能，再让孩子吃红枣的时候可以把红枣与黑木耳以及桂圆还有黑米等多种食材搭配在一起熬粥喝，这样熬好的粥口感软糯，易于消化，而且能让孩子身体吸收到更丰富的营养，食用后会有更好的补 效果出现。
小孩子吃些猪肝和菠菜也能补 ，他们是一对理想担当，都还有丰富微量元素铁能增强孩子身体造 功能，给孩子吃的时候把猪肝洗净以后切成薄片，菠菜洗净以后切成段，再准备是让高汤，把高汤入锅煮开后把菠菜和猪肝入锅一起煮熟，放少量食用盐调味，调匀以后降温让孩子直接吃，食用后补 效果比较好。
小孩子还可以通过吃水果来补 ，桂圆和樱桃都是补 效果特别好的美味水果，经常给小孩吃一些能提高他们身体造 功能，也会让他们身体出现了贫 症状，慢慢减轻，能增强他们身体的造 功能，会促进他们身体生长发育，也能防止面色暗黄和体质虚弱以及免疫力低下等不适症状发生。
小孩子出现贫 ，吃上面这些食物能补 ，但要改变小孩不良的饮食习惯，如果有挑食偏食的毛病一定要让它改掉，只有这样才能让身体摄入充足营养，才能维持身体造 功能的稳定。另外还要注意维生素的补充，身体吸收充足维生素以后也能提高造 功能。
以上就是儿童贫血怎么补的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
获赞：143 | 收藏：93 | 发布时间：2024-05-16 14:50:17
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