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产妇吃什么下奶快 丝瓜：丝瓜络是一种中*材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调**气 ，催乳和开胃化痰的功效。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解 之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。
黄瓜鲶鱼汤。青瓜这种蔬菜水果具有通经活络、健脾通络的作用，而鲶鱼则具有补 益气、催乳的作用。所以哺乳期可以为有过孩子的女性，做一些黄瓜鲶鱼汤喝，能使分泌乳汁的速度加快。猪脚金针汤。
吃什么下奶快多有效 昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收，而且脂肪含量少，豆腐富含蛋白质，益气养 ，健脾补虚，是一种非常好的促进乳汁分泌的汤。
1、下奶方法三：每次喂奶都吸空** “吸空”**对下奶非常重要，但也很容易被忽视。你的乳汁产生受激素的影响，**在激素影响下制造乳汁时，也会根据**的存奶多少决定每次的分泌量。
2、煲汤时不要加大料，以免汤汁变黄，不是奶白色了；母乳喂养一定要淡盐；好不要使用高压锅，虽然省时间，但是没有用沙锅煲出的汤有营养。
对于增加宝妈下奶量好的方法就是让宝宝多吮吸，因为宝宝的吮吸时**胸部分泌乳汁有效的方法，因此在哺乳初期的时候可以将哺乳的次数频繁一些。
葫芦巴 葫芦巴子被广泛地运用在催乳增加母奶的作用上。不少妈妈指出，她们服用了葫芦芭后的24至72小时内，身体的母乳制造量确是有所增加。
增加哺乳次数 如果妈妈感觉自己的母乳不够宝宝吃，就增加哺乳次数，每次让宝宝把一侧的**吸空再吸另一侧。**被吸空后大脑就会自动调节，让下次的乳汁分泌增加。
建议适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类，蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等，都会使奶量增多。
1、丝瓜：丝瓜络是一种中*材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调**气 ，催乳和开胃化痰的功效。
2、指导意见： 你好，产后可多喝鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、蛋花汤等来催奶是一定作用的，同时要注意休息，保持良好的心情。
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获赞：154 | 收藏：86 | 发布时间：2024-05-15 04:53:35
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