1.燕窝的佳时间是晚上23: 00到凌晨1: 00，这是造血的主要护理。凌晨1点到3点，主要护肝。早上3点到7点，主要肺保护。这里一定要注意的是，佳时间是指吸收时间，所以一定要在那个时间之前2-3小时吃，如果是液体的话就要提前半小时吃。燕窝的佳食用周期是早晚各一次。

2.不适合吃燕窝：4月以下的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，4月以后才可以吃。燕窝粥多炖一会儿孩子可以增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。感冒期间，如果出现发热等症状，好暂停燕窝等补品，以免影响寒气外邪的疏散和驱逐。在急性疾病的高峰期和感冒痊愈后，人们应该服用燕窝等食物补充剂，以增强抵抗力和免疫力。

3.注意：燕窝食物要“清中带清，软中带软”。一般少吃辛辣油腻的食物，吃燕窝期间不抽烟或少抽烟。

获赞：124 | 收藏：35 | 发布时间：2024-05-10 04:16:31