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1.玉米含有叶酸。吃玉米补充叶酸，营养丰富。玉米是粗粮。现在人们都知道吃粗粮有益健康。第一，粗粮有很多**内需要补充的营养元素。
2.经常食用玉米皮和玉米油对降低**胆固醇非常有益。玉米中含有的谷胱甘肽是一种抗癌因子，可与其他物质结合使其致癌。玉米中含有的胡萝卜素被**吸收后可转化为维生素A，具有一定的抗癌作用。玉米中含有较多的植物纤维素，可以润肠通便，加速致癌物和其他*物的排出，从而降低患结肠癌的可能性。
获赞：161 | 收藏：84 | 发布时间：2024-05-15 04:48:13
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