本篇文章给大家谈谈维生素B12的作用及缺乏危害是什么，以及维生素b12影响什么对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

维生素B12的作用和功能有促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血，还可以以辅酶的形式存在，增加叶酸的利用率，同时还具有消除烦躁，改善大脑的记忆力的作用。维生素B12的副作用包括腹泻、皮肤骚扰、肿痛、不同类型的皮疹，严重的患者还会出现过敏以及呼吸困难等情况。

常吃维生素B12对身体有什么危害？维生素B12的作用是什么？

大家都知道维生素B12是**必需的维生素之一，所以很多人以为常吃维生素B12肯定对身体有好处，但是事实恰恰相反，维生素B12吃多了对身体反而会有危害，所以接下来随小法了解一下都有哪些危害，并且维生素B12的真正作用是什么？

首先要知道维生素B12对于**来说，过多过少对身体健康都是不利的，一定要注意不可以长期使用，因为会导致过敏反应，甚至引起过敏性休克。其次还会促进恶性肿瘤生长，而且维生素B12过多的话，遇到维生素C，重金属盐类等都会失效。偶尔还会引起皮疹，瘙痒，腹泻，哮喘等症状，所以注射过量的维生素B12化会出现哮喘，荨麻疹，面部浮肿等过敏反应，也可能诱发神经兴奋，心悸等症状，甚至还会导致叶酸的缺乏。正常成年人每日只需要2.4微克维生素B12即可，就可以维持饮食正当，肠胃消化吸收，但是是*三分*，维生素也不例外。‘

我们只要正常地摄入维生素B12即可，维生素B12的作用还是很大的。它可以促进体内红细胞的发育和成熟，尤其是和叶酸一起服用的话，可以充分提高叶酸的利用率，用于治疗巨幼红细胞性贫血。第二，还可以增强脑部记忆力，促进大脑代谢参与神经递质的合成，因此可以用于治疗老年痴呆症。同时它还可以参与同型半胱氨酸的代谢，降低血液同型半胱氨酸水平，因此可以用来治疗高同型半胱氨酸败血症。

总之，无论是什么东西过量都会对身体不好，我们要按照自己的需求正常的摄入维生素B12，不可贪多，否则会引起身体的损伤。

吃维生素b12有什么好处和副作用

维生素B12突出的效果便是预防贫血症状的发生。其作用机理为协助**内叶酸调节红细胞的生成，并能促进铁的吸收。如果我们缺乏维生素B12，就会造成DNA合成缺陷以及血红素的合成障碍，进而导致=贫血的发生。除此外，VB12还能活化氨基酸，从而有利于蛋白质的合成，能够促进幼儿生长发育。

维生素B12的坏处：例如服*后可能会发生哮喘、荨麻疹、湿疹，甚至过敏性休克 ，出现面部浮肿、寒战、神经兴奋、心悸 ，引起尿酸增高，诱发痛风 ，导致低血钾以及促进恶性肿瘤的生长等等，物极必反，严格掌握*物剂量和服用疗程，才能保证用*安全。

在服用建议上，在口服时、一日1-4片或隔日2-8片，分次服用或遵医嘱。也就是一般情况下每天服用剂量不能超过4片。

维生素B12的作用及缺乏危害是什么和维生素b12影响什么的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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获赞：892 | 收藏：33 | 发布时间：2024-05-14 08:00:02