各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享吃了石榴可以喝酸奶吗，以及吃完石榴能不能喝酸奶的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

1 吃了石榴可以喝酸奶吗

吃了石榴可以喝酸奶。

石榴中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质以及多种生物碱成分，酸奶中含有维生素、蛋白质、脂肪、钙、维生素D、维生素E等营养成分，这两者之间不会产生不良反应，是可以在一起食用的，而且酸奶中含有的维生素B2及钙元素也更容易被**吸收。

2 石榴和酸奶可以减肥吗

石榴和酸奶一起吃可以帮助减肥。

石榴和酸奶都是热量比较低的食物，而且酸奶中含有的有益菌还可以促进肠道的蠕动，调节肠道功能，加快食物的消化吸收，帮助肠道内的物质排出，具有一定的减肥作用。

3 石榴酸奶的做法

1、准备半个石榴，将石榴剥成一粒粒的，放入杯中。

2、然后再将原味酸奶倒入杯中，搅拌均匀就可以吃了。

4 吃石榴的注意事项

1、石榴不适合吃太多。石榴偏温性，吃多了可能会上火，正常体质的人群一天的食用量不要超过1个，如果是老人、小孩等肠胃比较弱的人吃半个左右即可。

2、石榴有收敛作用，所以感冒、急性炎症、大便秘结者、胃炎、泻痢初起者要慎食。

吃石榴后能喝酸奶吗？

可以的，两者不相克。

与石榴相克的食物：

1、石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解*。

与酸奶相克的食物有：

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶更好不要和黄豆一起吃。

3、*物

有些*物不能与酸奶同服，这些*物包括胃*、抗生素、铁剂和降糖*等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服*，这也应当尽量避免。

4、火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。

当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

扩展资料：

1、石榴的营养

石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充**所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对**有保健功效。

2、酸奶的营养

酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。

经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。

酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生**营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

参考资料来源：人民网--酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物

参考资料来源：百度百科--石榴

参考资料来源：百度百科--酸奶

吃了石榴可以喝酸奶吗

吃了石榴可以喝酸奶，石榴是非常受欢迎的一种水果，这种水果的营养很丰富，比如富含维生素c，所以那些身体急需补充维生素c的人，平时不妨可以多吃一些石榴，另外吃石榴还具有治疗腹泻的作用，另外石榴还具有抗菌抗病*等诸多功效，不过吃石榴也要注意相关事项，比如酒后就不能吃石榴，石榴和酸奶是可以一起吃的。

石榴的营养特别丰富，含有多种**所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

酸奶中富含各种营养元素，包括维生素B2、蛋白质、脂肪、钙、维生素D、维生素E等，营养成分与纯牛奶很接近，但因为酸奶是经过发酵处理过的，因此其中维生素B2和钙更容易被**吸收，更有利于儿童的骨骼发育，而且可以促进儿童大脑的发育，有益智作用，可以全面地补充身体所需营养。

关于本次吃了石榴可以喝酸奶吗和吃完石榴能不能喝酸奶的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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获赞：985 | 收藏：90 | 发布时间：2024-05-12 17:03:48