大家好，今天来为大家解答绿豆薏米粥的具体 *** 步骤这个问题的一些问题点，包括绿豆汤薏米的做法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

*** 一：

将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。

*** 二：

将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

*** 三：

将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3-4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

*** 四：

将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

*** 五：

将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂 。

绿豆粥

原料: 绿豆30g、粳米100g。

做法:将绿豆、粳米淘洗干净。

把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。

功效绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解*消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品。

百合绿豆粥

原料: 百合30克、绿豆50克、大米100克、白糖30克。

做法:将百合洗净，绿豆洗净，去泥沙；大米淘净，去泥砂。

将大米放锅内，加入水300毫升，放入百合、绿豆，用大火烧沸，再用文火煮熬1小时，加入白糖拌匀即成。

功效 清热解*，利尿消肿。

绿豆百合菊花粥

原料:绿豆150g、百合30g、菊花10g（用普通的干杭菊即可）、冰糖。

做法:绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟。

把所有材料入锅，加三分之二锅的水。

先大火煮开，再改小火煲一个小时20分左右即可，煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉，冰冻起来饮用也更惬意。

由于加了百合，汤里有股自然的清甜，加上菊花的香味，这款夏日清火粥一定会让你胃口大开。

绿豆粳米粥

原料:绿豆50g，粳米100g，冰糖适量。

做法:绿豆、粳米洗净煮粥，待熟加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。

功能:清热解暑。可用暑湿感冒，高热口渴，烦燥身重等症。绿豆清热解*，祛暑止渴；粳米甘平益胃，增强绿豆祛暑除烦，生津止渴之功效

绿豆薏米粥的正确做法

首先准备食材：薏米 50克、绿豆 50克、小米 40克。

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锅内加入适量水，然后把小米投洗干净倒入锅内。

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绿豆洗净倒入锅内。

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薏米洗净倒入锅内。

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大火煮开，然后小火煮40分钟。

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煮到粘稠状就好了。

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盛入碗内即可。

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薏米绿豆粥的做法

薏米绿豆粥（绿豆稀饭）

用料：大米、薏米、绿豆

做法：

1、薏米用水泡十二小时，大米泡四个小时，绿豆不用泡。

2、先放薏米，煮开后再倒入大米和绿豆，再次煮开，转小火，煮到薏米和绿豆烂了就可以了。

3、如果喜欢甜，可以放点冰糖。

薏米绿豆粥怎么煮

绿豆茯苓薏米粥

所需材料

绿豆120克、薏米200克、土茯苓15克、冰糖100克

绿豆茯苓薏米粥的做法

1、首先将绿豆用清水进行浸泡。等完全泡开之后再进行清洗，备用。

2、将薏米淘净之后，也静置浸泡，备用。

3、随后将茯苓切成小片，备用。

4、随后将锅里放入适量的清水，将薏米、绿豆、茯苓放入，用大火煮开，转成小火继续煮半个小时。

5、后的时候，加冰糖煮溶就可以享用了。

绿豆茯苓薏米粥的功效与作用

绿豆茯苓薏米粥，很多人都喜欢吃吧，尤其是在夏季，绿豆是人们的更爱，它可以利尿通淋、清热祛湿、宁心安神等等的功能，绿豆中的植物纤维，可以促进肠胃的消化，从而增加了人们的食欲，而且它还加速了新陈代谢，有清热解*的功效。很适合在夏季食用。茯苓可以增强**的免疫力，所以虚弱的人可以食用，并且还能助于人们入睡，若是失眠了也是可以食用的。薏米可以控制脂肪含量，从而有减肥的作用，并且还有美容护肤的作用，更大的作用就是防癌抗癌。这几种食材在一起，可以去除体内湿气，补充丰富的维生素和矿物质，满足人们对于营养的需求。

绿豆薏米粥的做法有哪些？

前言

很简单的一款甜粥，好吃又养生。

材料

主料：绿豆50g、薏米50g、百合30g、莲子15粒；

辅料：冰糖适量

绿豆薏米粥

1

薏米、绿豆、莲子、百合、冰糖。

2

我用的是煨炖锅，时间稍长。先下薏米煮30分钟再下绿豆再煮20分钟（更好用砂锅煮），然后再依次放入莲子、百合再煮20分放入冰糖。

3

出锅。很简单的一款甜粥，美味又养生。

小贴士

女生——在每月那特出的日子不吃为宜。

文章到此结束，如果本次分享的绿豆薏米粥的具体 *** 步骤和绿豆汤薏米的做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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获赞：714 | 收藏：67 | 发布时间：2024-05-15 17:32:56