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今天给各位分享三七粉如何吃好的知识,其中也会对三七粉怎样吃好进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
年级大了,毛病越来越多,而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中*材,很多中医都吃:提倡按照保健量吃那么三七粉怎么吃比较好?接下来我为大家介绍主要方法,一起来看看吧!
三七粉服用时间
你是早上还是晚上
早上服用:增免疫、抗衰老
早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用:有助睡眠
服用三七粉好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用还是饭后服用
空腹服用是为了使*物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。
胃不好的饭后服用
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服*,以减少*物对胃肠道的**,有利于*物的吸收和利用。
三七粉吃法
三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。
生吃之法---温水冲服
三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服好2到3克。
切忌水温度一定要低或者凉白开!
功效:对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效;还可以预防高血压、高血脂、冠心病。
熟吃之法---开水冲服
炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
功效:可以通过活血、补血,改善身体,有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。经常吃三七粉的朋友都知道,三七粉和温开水是标配。但是天天对着一碗苦味浓郁的汤*,早就喝到生无可恋了吧。
食谱
1、三七粉大枣粥,补益气血
煮大枣粥的时候,不妨放点三七粉,补血益气,一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。
2、三七粉蒸蛋羹,清热养血
将2个鸡蛋打入碗中,加入三七粉、少许盐,加入适量水调匀,然后上蒸笼蒸熟。
对于气血不足的女性,是一档极佳的营养膳食和午后甜点。
3、三七粉果汁,清热活血
做法:橙子一个,新鲜去皮莲藕100克,用果汁机打成果汁,再加入三七粉3克调和即可。
疲劳的时候,不妨喝上一杯,清心养神还活血。
常言道:一勺三七粉,浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦!
对于三七 ,我身边对它知道都还算是比较多的。
他们可能不知道铁皮石斛觉得神乎了,可能不认可人参觉得热气了。
但相对的,却对三七抱十分认可的态度。
1、生吃三七粉:
服用方法:用温水直接冲服三七粉。
主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症;冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。
2、熟吃三七粉:
熟吃方法:一般是用三七炖汤,或者用滚开水冲服三七粉。
主治:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
因此,我们在服用三七粉之前,一定要先了解清楚自己的身体状况,然后再选择合适的吃法,这样我们的身体才能得到改善。
。
三七的一般吃法包含:
1、美白祛斑吃法:
吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“*膳同源”纯中*才,长期服用没有任何的副作用。
功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。
2、预防心脑血管病
吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果好),用温水冲服。
功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、体内止血
一次2克,每日2~3次,温水或温米汤送服。治疗体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。
4、月经不调
一次2克,每日2~3次,温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等
5、止血镇咳
一次2克,每日2~3次,温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
6、养血益气
可用三七炖鸡或炖排骨这个方可是很有利于养血益气、还有滋阳的作用哦。也可以帮助治疗那些老年人的头痛等病症。还有就是对刚刚生完孩子的妈妈也是一样好补品呢。
三七粉有很多的功效与作用,一般我们日常生活中,三七粉都是怎么吃的呢?三七粉怎么吃这个问题由我来为您解答!
三七粉的正确吃法
1、生吃
主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法:正常情况之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外伤出血用适量三七粉外敷伤口,能立即止血。
2、熟吃
主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法:包装内附送的小量勺为1平勺3克,正常情况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,治疗效果更佳。
三七粉的保健养生吃法
1、美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“*膳同源”纯中*才,长期服用没有任何的副作用。
功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果好),用温水冲服。
功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血
吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效:*膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
4、活血化淤
吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效:能有效活血化淤。
三七粉冬天怎么吃
1、冬天怎么吃熟三七粉
冬季吃三七粉的时候,多数为熟吃,大家要注意熟吃三七粉可以适量笔生吃量多一点。但是孕妇儿童不适合吃。除此之外的人群皆可使用。 比如我们说的三七粉炖鸡,炖排骨都是很不错的方法。三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖,到时喝汤吃肉效果都很好。这种吃法,吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。一个冬季吃那么几次,滋补效果极佳。
在使用三七粉煲汤的时候,三七粉可以和多种食物搭配,比如当归,大枣,人参都可以,基本没有禁忌。但是也要主要种类多少,太多,太杂会强化功效,反而上火了。这个量大家要自己体会把握,欲速不达。
2、冬天怎么吃生三七粉
生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳(空胶囊),灌装以后服用,每颗胶囊装满田七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右。
用于祛斑美白,三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效。除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显。日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水调服,量无需大,服用的量少点,效果还好点,也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
3、三七粉冬天怎么吃治疗心绞痛
三七粉末,每天2次,每次6克温开水冲服,效果颇佳。经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者,服用三七粉后即可停服。有的同时还有高血压、高血脂的,服用后血压和血脂缓缓下降,此三七粉的吃法时间为15-30天。
三七粉的禁忌有哪些
1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西*一样的道理。
2、感冒期间禁用:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量服用:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用用量:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用用量:服用三七粉好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
三七粉适用人群
1、心脑血管疾病患者。
2、高血压、贫血人群。
3、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)。
4、体质虚弱、免疫力低下人群。
5、妇女非经期及产后。
关于三七粉如何吃好的内容到此结束,希望对大家有所帮助。
获赞:330 | 收藏:39 | 发布时间:2024-05-13 07:23:34
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