各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享山*百合粥的材料，以及百合山*粥怎么做好吃窍门的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

步骤

1.将山*洗净切丁，新鲜百合扒开洗净

2.枸杞用温水洗一下

3.把大米淘干净泡半小时，上 锅煮

4.煮开后放入百合和山*，继续煮会，小火慢慢煮

5.等煮粘稠了加入枸杞，搅拌几下

6.一碗粘稠，营养的粥就可以吃了

百合莲子山*小米粥怎么做

莲子百合山*粥的做法

功效：

清热益气，滋阴润肺。

材料：

山*10g、莲子20g、百合20g、薏米20g、红枣5颗、粳米150g。

1、将山*、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时（也可在前一天晚上用清水泡下）

2、莲子去芯、去皮；

3、粳米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开；

4、薏米、莲子先下大火煮开5分钟后，加入山*、薏米、红枣、粳米大火煮沸，转小火

5、煮50分钟左右关火，可加适量糖或蜂蜜即可食用。

山*百合粥的做法，山*百合粥怎么做好吃，山*

1.先把山*洗净。

2.削去外皮。

3.薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。

4.百合25克。

5.糯米70克。

6.红枣9个。

7.把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中。

8.山*切成小块放入锅中，添加适量的水。

9.按下煮粥键，30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能

10.盛入碗中，就可以吃了。

山*百合粥怎么做好吃

原料

大米100克，山*、百合各20克。

折叠编辑本段做法

1、将百合洗净，用清水浸泡6小时;山*浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片;大米淘洗干净备用。

2.将大米、百合、山*一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。

山*百合莲子粥的做法

山*百合莲子粥

原料

铁棍山*适量

莲子各25克

甜百合5克

小米50克

*** 过程

1,将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。

2,将山*去皮切小丁。

3,小米淘洗干净；将山*丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。

4,用电压力锅，选择煮粥功能；

5,20分钟煮好后可搭配着早餐食用；

个人经验分享：

用电压力锅很省时，而且容易煮烂；没有电压力锅就小火慢慢煮，大概煮一个小时；快煮好时再加入山*即可；给山*去皮的时候一定记得带手套，我有一次大意了，结果搞的浑身都痒；也可以单独只用一种米；饺子百合提前泡发，我是夜里泡第二天早晨用，天气热的夏天需要放冰箱冷藏泡发；

营养价值：

1.莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。

2.莲子还有天门冬素和蜜三糖等。

3.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

山*百合粥怎么做

百合白果粥

材料：大米100克，百合、枸杞、白果各适量

百合白果粥的做法

电饭煲中加入水，放入洗净的大米、百合、枸杞、白果一起煮成粥即可。

山*百合粥的材料的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于百合山*粥怎么做好吃窍门、山*百合粥的材料的信息别忘了在本站进行查找哦。

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获赞：473 | 收藏：22 | 发布时间：2024-05-21 01:11:40