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大家好，绿豆百合粥的禁忌相信很多的网友都不是很明白，包括绿豆与百合可以熬粥吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于绿豆百合粥的禁忌和绿豆与百合可以熬粥吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
任何东西都不能长期
属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状
1、忌过量食用

过量食用是绿豆百合莲子粥的主要禁忌之一，因为绿豆百合莲子粥内的糖类黏性较高，食用过多会导致肠胃负担加重。
2、忌空腹食用

空腹状态下也忌讳食用绿豆百合莲子粥，因为绿豆百合莲子粥属于性质寒凉的食物，空腹食用可能会对脾胃造成一定损伤。
3、忌脾胃虚寒的人食用

脾胃虚寒的人应当少吃或不吃绿豆百合莲子粥这类寒凉的食物，否则体内的寒气会增加，对于身体的康复会造成很大影响。
绿豆和百合不相克，可以一起食用。
百合绿豆粥用料及做法：
主料：绿豆50g、大米50g、红米30g、干百合15g、西米30g 。
辅料：冰糖适量
步骤 ：
1.准备好所有的食材。
2.各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。
3.百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。
4.然后加入冰糖。
5.内胆放入电压锅加入适量的清水。
6.加盖按下营养饭--煮粥键。
7.滴声提示后开盖搅拌即可食用。
百合别名：蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜
禁忌人群：风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。
适宜人群：适宜哮喘、肺燥者。
百合的功效与作用：润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。
绿豆别名：青小豆、植豆、交豆
禁忌人群：脾胃虚弱的人不宜多食。
适宜人群：一般人群均可食用。
绿豆的功效与作用：清热解*、抗菌抑菌作用、具有抗过敏作用、降血脂作用、保护肾脏。
绿豆和百合不相克，可以一起食用。
百合绿豆粥用料及做法：
主料：绿豆50g、大米50g、红米30g、干百合15g、西米30g 。
辅料：冰糖适量
步骤 ：
1.准备好所有的食材。
2.各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。
3.百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。
4.然后加入冰糖。
5.内胆放入电压锅加入适量的清水。
6.加盖按下营养饭--煮粥键。
7.滴声提示后开盖搅拌即可食用。
百合别名：蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜
禁忌人群：风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。
适宜人群：适宜哮喘、肺燥者。
百合的功效与作用：润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。
绿豆别名：青小豆、植豆、交豆
禁忌人群：脾胃虚弱的人不宜多食。
适宜人群：一般人群均可食用。
绿豆的功效与作用：清热解*、抗菌抑菌作用、具有抗过敏作用、降血脂作用、保护肾脏。
绿豆和百合能一起做绿豆百合粥吃。
绿豆性味甘凉，有清热解*之功。能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解*作用。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
百合的营养与功效：润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌，本品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
扩展资料：
绿豆汤三大人群不适宜饮用
一类是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
二类是老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被**吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
三类是正在服用各类*物的人。由于绿豆具有解*作用，因此，病人服用的*物中，不论是中*还是西*，如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解*效，影响治疗。
参考资料来源：人民网-《甄嬛传》宫廷里的吃食及功效之绿豆百合粥
参考资料来源：人民网-绿豆性寒 三大人群不宜饮用
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
获赞：794 | 收藏：79 | 发布时间：2024-05-16 09:59:57
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