各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享小米枸杞山*粥的材料和做法，以及枸杞山*小米粥图片的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

前言

比较养胃

材料

主料：小米50g；

辅料：花生20g、山*20g、枸杞10g

花生枸杞山*小米粥

1

锅中加水，先把花生煮三分钟。

2

然后加入小米，继续煮。

3

加入山*，继续煮。

4

加入枸杞，继续煮。

5

待粥煮至粘稠时，即可关火。

6

成品图

山*枸杞粥的 *** *** ？

用料

主料山*100克枸杞20粒小米2小把

调料水适量

1早上将小米和山*连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。

2大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了。

烹饪技巧

1、山*买淮山*或者新鲜的山*，新鲜的选那咱细条细条的，越细越好。

2、小火熬粥时，容易糊锅底，中途记得用勺子搅动搅动

山*枸杞粥怎么做？

原料：

白米1杯

山*300克

枸杞2大匙

水8杯

做法：

1.白米洗净沥干，山*去皮洗净切小块。

2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山*、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

Tips：

枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山*可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。

特色：

增强免疫力，补血明目！

小米山*粥的做法

山*粥的做法大全：

一、山*蛋黄粥

材料：大米200克，鸡蛋3个，山*30克，白砂糖适量

做法：

1、山*去皮洗净后切丁，大米洗净，鸡蛋打破，取蛋黄，打散。

2、大米倒入锅里，加水，大火煮沸，用小火煮到大米变软后，加入山*，熬成浓稠的粥。淋上蛋黄，加白砂糖煮熟搅匀即可。

二、山*桂圆粥

材料：五味子5克，荔枝肉20克，桂圆肉15克，大米100克山*100克，白砂糖适量

做法：

1、大米洗净，山*去皮洗净，切片。

2、大米、五味子、荔枝肉、桂圆肉放入砂锅里，加水，大火煮沸，煮到大米八成熟时，倒入山*，然后改成小火，主到粥变粘稠，煮熟后加白砂糖即可。

三、山*枸杞粥

材料：枸杞适量，山*100克，糯米50克

做法：

1、山*洗净去皮，切丁，糯米洗净，清水浸泡4小时，沥干，枸杞洗净。

2、锅加水烧开，倒入糯米，煮沸后改成小火煮熟，然后倒入山*，煮到山*变熟软，撒上枸杞即可。

四、莲子山*紫米粥

材料：莲子10克，山*30克，紫米75克，冰糖适量

做法：

1、山*去皮洗净，切块，紫米洗净，清水浸泡2小时，沥干，莲子去心洗净。

2、锅加水，倒入紫米，大火煮沸，加入山*和莲子，用小火煮熟、煮稠，后加冰糖调匀即可。

小米山*枸杞红枣粥做法

山*1根，枣干10粒，枸杞子20克，莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克

*** ***

1、将山*洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。

2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。

3、将莲子、枸杞子准备好。

4、大米、糯米和小米洗净放。

2、山*为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;

3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;

4、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内，山*也一起放入。

5、高压锅用煮粥的键即可，为了更入味，我一般都是头一天的晚上睡觉前，把这些食材放入锅内准备好，泡一晚上，第2天早晨开始煮，感觉粥更粘软，也更入味。

6、按喜好粥可以加糖拌匀食用。

使用须知

1、山*有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山*还有降低血糖的功效，非常适合糖尿病人食用，山*还被专家称为天然的青春不老*;

2、山*为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;

3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;

4、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。

小米一把 山*小半 根

枸杞一小把 大米一把，比小米少

水适量 .1. 洗米，洗枸杞

.2. 山*去皮切小块

.3. 小米，大米，山*，枸杞，水同时放入锅中

.4. 大火烧开后，关小火

.5. 熬制半小时，关火即可

1. 山*去皮洗净切成小丁，枸杞、大枣洗净；小米用水淘一下

2. 往锅内放入小米，加清水

3. 待熬至20分钟左右，期间不断翻搅，避免小米粘锅

4. 加入山*丁、枸杞、大枣；再煮至15分钟左右

5. 待米成花状时，就可以出锅了

材料：山*600克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯；调味料：冰糖1大匙

作法

1.枸杞洗净；山*洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞出备用。

2.米洗净，放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、煮熟的山*丸子及盐，略煮1-2分钟即可。

山*红枣枸杞小米粥怎么做

前言

有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。早上喝上一碗粥，一天都有好心情。

材料

主料：小米200g；

辅料：山*1根、红枣10个、枸杞适量、清水适量

山*红枣枸杞小米粥

1

准备好材料，小米、红枣、山*、枸杞

2

首先将山*去皮切成小块备用

3

锅内加入清水，将红枣和山*放入清水里煮10分钟左右

4

再加入小米，煮20分钟左右

5

将洗好的枸杞加入小米粥内，煮至5分左右，即可出锅了。

6

山*红枣枸杞小米粥就做好了。

小贴士

枸杞后放入锅，因为煮太久就无味了。

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获赞：372 | 收藏：19 | 发布时间：2024-05-13 19:20:06