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1.减肥。蜂蜜水虽然喝起来很甜，但绝对不会让人发胖，这也是它受到很多减肥者喜爱的原因。这是因为蜂蜜中让你觉得甜的成分不是蔗糖，而是果糖和葡萄糖。这两种糖都能被**快速直接吸收。运动后饮用它们可以消除疲劳，恢复体力，而不是容易转化为脂肪。而蜂蜜中的B族维生素可以促进身体脂肪消耗，释放能量。
2.促进消化。对100多名百岁老人的调查发现，其中80%的人经常使用蜂蜜。蜂蜜含有18种氨基酸，其中8种是**必需的，可以被**直接吸收。蜂蜜中所含的多种酶能促进食欲和消化，并有抗菌抑菌的作用。
3.增强免疫力。蜂蜜水中含有丰富的B族维生素，如B1、B2、B3、B6、维生素PP、维生素C等，能增强**免疫功能，预防心血管疾病。
获赞：217 | 收藏：83 | 发布时间：2024-05-16 16:45:02
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