大家好，今天小法来为大家解答山*薏米红豆粥功效和做法这个问题，山*薏米红豆粥功效和做法禁忌很多人还不知道，让我们一起来看看吧！

山*薏米红豆粥的功效？

润肺清热、健脾益气、淡化色斑、补血、益智健脑。

山*薏米红豆粥是以山*、薏米、红豆作为主要食材， *** 而成的*膳粥。山*可以健脾养胃、益肾固精；薏米能够利水渗湿、健脾止泻、排脓，还可以美容健肤；红豆能够补心养胃、补血、健脾益肾、利尿解*。

将这三种*材合在一起，做成的山*薏米红豆粥，具有润肺清热、健脾益气、增强**消化吸收功能的功效，适用于脾虚、食欲减退、腹胀、大便稀烂、肢体无力等病症。

山*薏米红豆粥还能够淡化色斑、补血、益智健脑、防癌抗癌。

红豆薏米可以和山*一起煮吗

可以一起煮。红豆薏米山*混在一起煮可以制成一道有益身体健康的美食。红豆、薏米都是排*圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无*。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解*排脓、清热去湿。

扩展资料：

山*具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山*适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山*在食品业和加工业上大有发展前途。

红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料 *** 而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解*排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

参考资料：山*-百度百科

薏米，红豆，山*，欠实一起煮有什么功效

一起煮有利水，消肿，健脾胃，除湿去火的功效。

薏米，在中*里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中*里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

芡实性甘、涩，平。归脾、肾经。主治益肾固精，健脾止泻，除湿止带。适用于遗精，滑精，以及脾虚久泻，带下等症。不过体质燥热、气郁胀气、尿赤便秘者不宜食用。

山*味甘，性平；归脾、肺、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

扩展资料：  

山*应当“食之有道”。在我国，古人很早就把山*当做蔬菜来食用了。有史料记载，在公元前700多年，各诸侯就把它当做贡品，进贡给周王室。山*更好的是怀山*，也称铁棍山*，被历代医家所推崇，称赞为“长寿因子”，是*食兼用的佳品。

食用山*应去皮，避免“麻、刺”等口感。由于山*皮易导致皮肤过敏，削皮时候可以涂些盐在手上。新鲜山*切开时有粘液，极易滑刀伤口，可以用清水加少许醋洗，以减少黏液。山*切片后需立即浸泡在盐水中，防止氧化发黑。另外，山*有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；有实邪者也忌用山*。

参考资料来源：人民网—芡实是“水中人参”  利于益肾固精

参考资料来源：人民健康网-祛湿食疗有良方 首推“红豆薏米粥”

参考资料来源：人民健康网-山*：食中之*，食之有道

请教一下，红豆，薏米，山*可以一起熬粥吗？

可以。

主料：红豆100g、薏米100g、山*2根、红枣8颗

辅料：红糖2块

1、红豆薏米提前泡发。

2、山*去皮切成小段。

3、将泡好的薏米红豆放在砂锅中，再加入洗过的红枣。

4、大火煮开后转中火。

5、用勺子去掉锅中的浮沫。

6、再转成小火慢炖，炖至红豆薏米变软烂后，加入山*段.

7、一直炖到山*也变软糯。

8、加入红糖。

9、开大火，炖至红糖溶化即可关火。

10、成品。

好了，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，因此内容不代表本站观点、本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至1942385451@qq**，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益。

获赞：113 | 收藏：74 | 发布时间：2024-05-10 18:53:31